孕婦的早餐尤爲重要。早餐一定要吃好，才能保證自己的精力是充沛的。可是有些孕婦血糖較高，孕婦在吃飯的時候就要注意了。那麼孕婦血糖高，究竟吃什麼早餐合適呢？
孕婦的早餐尤爲重要。早餐一定要吃好，才能保證自己的精力是充沛的。可是有些孕婦血糖較高，孕婦在吃飯的時候就要注意了。那麼孕婦血糖高，究竟吃什麼早餐合適呢？
孕24周被查出妊娠血糖高，孕婦血糖高不知道早餐應該吃什麼？更不要說孕期血糖高食譜的安排了！
作爲現代女性我們甚至孕期血糖高對胎寶寶和本孕婦的深遠影響，孕期血糖過高容易導致胎兒流產、胎兒宮內生長受限、胎兒畸形等等情況，對於本孕婦的影響羊水過多、造成巨大兒生產困難增加大出血概率、易發生糖尿病酮症酸中毒等等情況！
蒼天啊、大地啊……儘管既往沒有糖尿病史，但面對這樣的結果，深受其危害的孕婦那個時候當真害怕了。但是作爲一個準媽媽，我們怎麼能坐以待斃哪！於是經過兩週的飲食調節+適量運動+“嗨餐吧”（阻斷孕媽日常飲食中多餘糖，並且可以將糖份剝離出來，從而繞過血液循環，直接進入腸道，排出體外，減少因爲血糖高對身體造成的傷害），總算是將血糖控制到正常範圍，並且持續到分娩。慶幸自己在孕期合理控制了血糖的升高，要不然真的每天都在擔心寶寶是不是缺氧啦，會不會流產等等情況，搞得整個孕期都提心吊膽，影響心情，還影響了寶寶的發育！（孕婦血糖高早餐吃什麼好？孕期高血糖食譜！）
孕婦血糖高早餐吃什麼好？孕期高血糖食譜！----什麼是孕婦血糖高？妊娠尿糖病？
在懷孕期間，一些婦女出現高血糖。這種情況被稱爲孕婦血糖高或妊娠尿糖病。孕婦血糖高通常發生在妊娠24周至28周之間。根據疾病控制和預防的數據，在美國，估計有百分之2到10的孕婦會發生這種情況。
如果你在懷孕期間患上孕婦血糖高，並不意味着你在懷孕前或懷孕後會患上尿糖病。但是妊娠期尿糖病確實會增加你將來患2型尿糖病的風險。如果管理不善，還會增加孩子患尿糖病的風險，並增加您和寶寶在懷孕和分娩期間發生併發症的風險。
在歐美等國大多數產科醫生建議：通過“嗨餐吧”降低空腹血糖、改進血糖控制、機體保持葡萄糖平衡，促進能量消耗。減少熱量吸收，降低升糖指數，減少澱粉、糖、脂肪的轉化糖原儲存！血糖恢復正常！ 避免發生妊娠尿糖病或血糖上升風險！
孕婦血糖高早餐吃什麼好？-----早餐吃好真的很重要喲
這個冬天突如其來的疫情，牽動着每個人的心，在全國人民齊心協力下，防控工作已經取得令世人矚目的進展，新增確診及死亡病例均降至個位數。春已至，疫必散，雖然抗疫還未徹底結束，但我們翹首以盼的全面勝利已然在望，人們的生活和工作慢慢步入正軌。疫情給孕婦帶來了很大影響，尤其是有特殊情況如存在糖尿病者。
對於孕婦血糖高的早餐應該怎麼吃才能幫助控制血糖的升高哪？孕媽媽們請往下看：
早餐很重要，對孕婦來說更重要，吃好第一餐，爲自己和肚子裏的小寶寶補充營養吧！下面明星媽咪推薦幾款經典孕婦早餐食譜。
1、蝦仁紫菜餛飩湯、小菜一份、一個雞蛋
2、排骨海帶面、一個雞蛋
3、棒糝南瓜粥、小菜兩份
對於早餐來說，我們講究的是快捷、方便且營養均衡，這幾款孕婦血糖高早餐都做到了，因爲孕婦對主食的需求是不可或缺的，但是主食又很容易造成餐後血糖的身高，爲了避免這一情況，所以孕媽媽在餐前需要先吃“嗨餐吧”進行減少了葡萄糖的入路，避免了血糖刺激胰島素生成，降低細胞對胰島素的抵抗，讓身體正常分泌胰島素，從而降低食物糖分對身體的影響，把血糖控制在合理範圍內!（孕婦血糖高早餐吃什麼好？孕期高血糖食譜！）
孕婦早餐吃什麼好
上面分享的是中餐，有些孕媽也喜歡西餐，對於孕婦血糖高的孕媽應該怎麼選擇哪？
1、奶、豆製品。孕婦每天應該攝取大約1000毫克的鈣，酸奶也富含鈣，還有蛋白質，有助於胃腸道健康。
2、全麥製品。包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麪包等。全麥麪包還可以提供豐富的鐵和鋅。同時可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄乾或是蜂蜜。
3、瘦肉。因爲瘦肉富含鐵，並且易於被人體吸收。懷孕時孕婦血液總量會增加，以保證能夠通過血液供給胎兒足夠的營養，因此孕婦對鐵的需要就會成倍地增加。
4、水果。水果種類很多，柑橘富含維生素c、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲勞。
5、蔬菜。顏色深的蔬菜往往意味着維生素含量高。甘藍是很好的鈣來源；花椰菜富含鈣和葉酸，有大量的纖維和抵抗疾病的抗氧化劑，還有助於其他綠色蔬菜中鐵的吸收。
但是不管選擇哪種模式的早餐，都不要忘記補充“嗨餐吧”進行調節胰島素，讓血糖值達到正常水平！
孕婦血糖高早餐吃什麼好？孕期高血糖食譜！------深刻認識血糖高的危險性！合理控制血糖
11月14日是聯合國糖尿病日，今年的主題是“女性與糖尿病——我們擁有健康未來的權利”。
目前全有超過1.99億女性尿糖病患者，2/5的女性糖尿病患者處於生育年齡，1/7的分娩受到糖尿病的影響。
那麼糖尿病對妊娠有怎樣的影響以及妊娠期的糖尿病該如何管理呢？
妊娠期糖尿病對孕婦有什麼影響？
（1）流產：高血糖可使胚胎髮育異常甚至死亡，流產率達15%-30%。
（2）羊水過多：發生率較非糖尿病孕婦高10倍。
（3）妊娠期高血壓疾病：發生率較非糖尿病孕婦高2-4倍。
（4）妊娠糖尿病孕婦再次妊娠時，重發率高達33%-69%；遠期患糖尿病機率增加，高達70%的妊娠糖尿病婦女在懷孕後22-28年內發展爲糖尿病（2型爲主）。
（5）因巨大兒發生率明顯增高，難產、產道損傷、手術產機率增高。（孕婦血糖高早餐吃什麼好？孕期高血糖食譜！）
對胎兒有什麼影響？
（1）先天畸形：發生率爲正常妊娠的7-10倍。
（2）胎兒宮內生長受限：發生率達百分之21。
（3）流產和早產：發生率達百分之10-25。
（4）巨大兒：發生率高達百分之25-42。
此外，暴露於母體糖尿病的胎兒，其兒童期和成人糖尿病及肥胖的發生風險增加。
對新生兒有什麼影響？
（1）新生兒呼吸窘迫綜合徵發生率增高。
（2）新生兒低血糖：新生兒脫離母體高血糖環境後，高胰島素血癥仍存在，若不及時補充糖，易發生低血糖，嚴重時危及新生兒生命。
以上這些都是因爲孕期血糖高引起的，多餘孕媽媽們真的不要把孕期血糖高不當回事，
孕婦血糖高怎麼控制？妊娠期尿糖病或血糖高可以預防嗎？
首先養成健康控糖的習慣可以減少你患上這種病的機會。如果你懷孕了，並且有妊娠尿糖病的危險因素之一，試着健康的飲食+“嗨餐吧”孕期控糖（降低血糖，修護血糖的動態平衡）和定期鍛鍊。
即使是輕微的活動，如散步，也可能是有益的。如果你打算在不久的將來懷孕，而且你超重了，你能做的最好的事情之一就是和你的“嗨餐吧”制定健康減肥計劃。即使減掉少量的體重也能幫助你降低患妊娠尿糖病的風險。
當我們合理的把血糖控制在正常範圍內，那麼以上這些危險將很大程度的不會發生在你和胎兒身上！（孕婦血糖高早餐吃什麼好？孕期高血糖食譜！）
孕婦血糖高早餐吃什麼好？孕期高血糖食譜！------孕期血糖高食譜應該怎麼安排吃的好還能控糖
面對孕期血糖高食譜的安排，首先我們要做的是管住嘴，媽媽們真的吃的什麼與血糖的高低有着很重要的關係。不過我們說控制飲食並不是單純的一味少吃，而是要在把血糖控制在正常範圍的同時，也要保證孕婦和胎兒的正常營養攝入，保證寶寶的發育，減少併發症的發生。
那麼孕婦血糖高食譜應該怎麼安排哪？
均衡飲食是正確管理妊娠期尿糖病的關鍵。尤其是妊娠期尿糖病患者，應特別注意碳水化合物、蛋白質和脂肪的攝入。在“嗨餐吧”孕產控糖的帶動下，阻斷過量的碳水化合物、蛋白質和脂肪進入體內！有規律的飲食——“嗨餐吧”在餐前服食——幫助你控制血糖水平。
1碳水化合物
適當地分開富含碳水化合物的食物，及時補充“嗨餐吧”控糖將有助於防止血糖飆升。幫你監控每天碳水化合物過量而進行阻斷糖分。健康的碳水化合物選擇包括：
全穀物、糙米、豆類、豌豆、扁豆和其它豆類、澱粉類蔬菜、低糖水果
2蛋白質
蛋白質如果攝取過量的話也會在體內轉化成脂肪，造成脂肪堆積。孕婦每天應該吃兩到三份蛋白質。良好的蛋白質來源包括瘦肉和家禽、魚和豆腐。
3脂肪
脂肪是細胞內良好的儲能物質，主要提供熱能，健康的脂肪要納入你的飲食包括未加鹽的堅果，橄欖油和鱷梨。
CLR WHO明確“嗨餐吧”針對孕期血糖問題修護九項標準
CLR WHO（全稱Cell lipid reduction細胞減脂）
1、燃燒內脂，溶解消化系統油脂率提升 18-20
2、促進胰島素抗性，增加糖代謝效率，改進胰島素阻抗 13-15
3、降低血糖，修護血糖的動態平衡 12-15
4、降低血脂，抑制脂肪酶活形，修護血脂正常含量 10-12
5、降低升糖指數 (GI) 21-23
6、降低餐後血糖應答 17-19
7、激發AMPK，機體保持葡萄糖平衡，促進能量消耗 12-15
8、收縮胃腸組織容量，恢復消化系統過度擴張 9-11
9、食物熱量阻斷，避免脂肪堆積的源頭 16-22 （孕婦血糖高早餐吃什麼好？孕期高血糖食譜！）
其實當我們被檢查出孕期血糖高時，往往想的是我該怎麼辦？孕期還有那麼長，我應該怎麼吃才能減少血糖高問題對寶寶的影響，日後的生活，我們變得擔驚受怕，變得這也不敢吃那也不敢吃，變的脾氣暴躁，往往這種做法是會傷害到胎兒的正常發育的，因爲我們在嚴格控制飲食的時候，也是造成胎兒不能很好的多方面的吸收影響，而且不好的心情真的會影響寶寶的發育，以上控制孕期血糖高的方法就是先保證寶寶營養，正常飲食，而對於飲食中的糖，我們可以採取科學的方法進行控制，做一個開心、健康的孕媽，迎接可愛的寶寶！
