便祕和血糖高都是孕期比較容易出現的症狀，這和飲食以及孕激素有很大的關係。那麼血糖高的孕婦便祕怎麼解決呢?
可以多吃香蕉
香蕉是一種對於便祕很有效果的水果，如果在孕期發現自己有便祕的現象，是可以多吃香蕉來緩解的。同時香蕉中含有分哪個服的膳食纖維，所以含糖量是不會很多的，對於血糖高的孕婦來說是挺好的水果。
喝酸奶
酸奶對於血糖高的孕婦來說可以喝，同時酸奶中富含了非常豐富的活性因子和乳酸菌可以爲自身的腸道吸收利用，一方面可以有效的清除腸道內的毒素，另一方面也有助於改善腸道健康狀態，對於改善孕婦出現的便祕問題好處非常多。酸奶中也富含了大量的鈣離子可以爲孕婦身體所吸收。
制定降低血糖的食譜
可以請營養科會診給予制定營養食譜，嚴格按照食譜飲食，然後再監測血糖的變化。如果血糖控制良好就可以不用藥物治療，如果控制不好就考慮給予胰島素治療。
多吃蔬菜
要多吃綠色蔬菜防止便祕，如果便祕非常嚴重，可以考慮給予口服乳果糖口服液1天3次，1次10ml治療，必要的話給予開塞露肛塞治療。
可以吃黑木耳
每天早晨起牀喝一杯溫水，黑木耳浸泡開後用開水煮，煮過後吃。每天吃一點黑木耳，這個通便效果很好。
可以多吃紫菜
紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿蔔素的含量都比較豐富，其中紫菜多糖就對降血糖有很好的作用，空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。
