香菇是最常吃的一種蘑菇類，它不僅味道鮮美，營養價值也很高，很多孕媽媽都喜歡吃。那麼，孕婦吃香菇對胎兒好嗎?
孕婦吃香菇對胎兒好嗎
適量食用有益胎兒健康發育。
香菇的營養價值很高，富含蛋白質、氨基酸、優質脂肪酸、維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分，孕婦食用能滿足胎兒在妊娠期間生長髮育的需要。同時，孕婦適量吃香菇還可增強體質，調節免疫，預防便祕，而孕婦身體好了，自然也有利於胎兒正常發育。
孕婦吃香菇對胎兒的具體好處
1、促進胎兒骨骼發育
香菇中的有效成分麥角甾醇，若經太陽光照射後，可以轉變成維生素D。維生素D是機體調節鈣、磷代謝不可缺少的物質，它可以促進骨組織的成長鈣化，對於胎兒的骨骼發育也是大有益處。
2、提供胎兒發育所需氨基酸
香菇中含有7種人體所需氨基酸，能夠滿足妊娠期間胎兒的生長髮育需要，同時也是胎兒細胞分化、器官形成的最基本的物質。
孕婦吃香菇要注意什麼
1、一定要煮熟
香菇一定要煮熟後食用，因爲香菇內含有大量核酸分解酶成分，一定要煮熟後這種成分纔不會影響人體健康。
2、注意清洗乾淨
孕婦吃香菇還要注意要清洗乾淨，因爲新鮮香菇內含有大量的沙子和其他物質，若是沒洗乾淨不僅影響口感，還會對健康有害。
3、不宜大量食用
孕婦吃香菇雖然好處多多但是也不宜過量、過頻繁食用。因爲孕婦應均衡攝入多種營養，任何一種食物過多食用都不好。
4、不宜與這些食物同吃
孕婦在食用香菇時不宜與鵪鶉肉同食，否則可能會使人體產生血管痙攣。
