吃多了不好。
新鮮豌豆雖然富含孕期所需的蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素和各種維生素等營養，對自身及胎兒有益。但同時豌豆食用後不容易消化，且還容易產氣，導致出現腹脹、消化不良等問題。所以說，孕婦吃豌豆要適量，吃多了不好。
1、腹脹
豌豆含有很多的植物蛋白，比較難消化，再者豌豆也是豆類的一種，屬於產氣食物，孕婦吃多了容易引起腹脹、打嗝、消化不良。
2、發胖
豌豆雖然是一種蔬菜，但它的能量含量很高，每100克含能量313大卡，比很多主食都高，而這種高能量食物吃多了就容易發胖。
3、拉肚子
豌豆本身的粗纖維含量比較高，少量食用能促進腸胃蠕動，幫助排便。但一次性吃太多或者本身腸胃功能較弱，腸胃蠕動加快就會出現拉肚子的問題。
1、由於豌豆富含賴氨酸，大米又缺賴氨酸，所以孕婦可將豌豆和大米一起熬粥喝，可起到與蛋白質互補的作用。
2、豌豆性寒，難消化，所以孕婦不宜多吃，以免發生腹脹等不適。另外，易產氣，消化不良的孕婦應適量少食豌豆。
3、有糖尿病、尿路結石、皮膚病、脫肛、慢性腹瀉和慢性胰腺炎的孕婦也不宜食用豌豆。
4、孕婦吃豌豆要注意，不能羊肉、菠菜和蕨類食物同吃，以免引起身體不適。
