吃多了會脹氣。
豌豆屬於高蛋白質食物，同時還富含糖類和纖維素，會產氣，孕婦吃多了容易腹脹。尤其是炒熟之後的幹豌豆不易消化，孕婦一次性吃太多就會引起消化不良，胃脹氣的現象。所以孕婦食用時一定要注意適量，且要煮熟煮透後再吃。
1、按摩肚子
孕婦肚子脹氣，腸蠕動不佳時，可通過按摩幫助腸蠕動。
按摩方法：從右上腹部開始，順時針方向移動到左上腹部，再往左下腹部按摩，切記千萬不要按摩到中間子宮的所在的位置。
2、喝水
孕婦吃豌豆後肚子脹氣，可適量多喝水，這樣可以幫助促進腸道消化和通便，從而幫助排氣，緩解脹氣。
3、喝酸奶
孕婦喝酸奶不僅營養豐富，還能壯大腸道中有益菌的隊伍，幫助改善積食症狀，並促進排便。
4、散步
身體健康的孕婦適量運動，比如說吃完豌豆後散步一會，能促進腸蠕動，幫助排便和排氣。
1、由於豌豆富含賴氨酸，大米又缺賴氨酸，所以孕婦可將豌豆和大米一起熬粥喝，可起到與蛋白質互補的作用。
2、豌豆性寒，難消化，所以孕婦不宜多吃，以免發生腹脹等不適。另外，易產氣，消化不良的孕婦應適量少食豌豆。
3、有糖尿病、尿路結石、皮膚病、脫肛、慢性腹瀉和慢性胰腺炎的孕婦也不宜食用豌豆。
