孕婦可以晚上喝豆漿嗎
可以
孕婦晚上喝豆漿好嗎
豆漿是一款老少皆宜的營養飲品，孕婦喝豆漿也是沒有問題。小編建議孕婦最好在早餐時喝豆漿，這樣就可以在一天開始的時候就爲自己和寶寶補充好營養。
孕婦晚上喝豆漿注意事項
1.不能喝涼的豆漿
2.不能在喝完豆漿後馬上睡覺
這兩種情況都會容易導致腹脹。
沒有熟的豆漿對人體是有害的。黃豆中含有皁角素，能引起噁心，嘔吐，消化不良;還有一些酶和其他物質，如胰蛋白酶仰制物，能降低人體對蛋白質的消化能力;細胞凝集素能引起凝血;脲酶毒苷類物質會妨礙碘的代謝，仰制甲狀腺素的合成，引起代償性甲狀腺腫大等。
自己在家煮豆漿時，豆漿加熱一段時間後會看到有氣泡上涌的現象，此時很多人就誤以爲豆漿已經煮熟了，其實不然。此時的“沸騰”其實是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，是假沸。當出現“假沸”現象時用匙充分攪拌，直至真正的煮沸後的豆漿纔算是真正煮熟。
豆漿簡介
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鐵的含量，比其他任何乳類都豐富。並且豆漿對多種疾病有良好的預防、調理盒輔助治療的作用。
