健康的精子和卵子結合，纔有可能會生下一個健康的寶寶，而當其中一方出現意外的時候就有可能會導致寶寶出現問題。因此想要健康寶寶的夫妻要注意，這些食物儘量要少吃，因爲它不僅會危害到自身的健康，還可能導致影響胎兒的發育。
豆腐
美國最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。這樣不僅會影響受孕率還會導致精子的質量受損，從而影響胎兒的健康。
有關部門研究發現，孕期多吃味精，會導致胎兒出現缺鋅反應，而鋅是胎兒生長的必須品，它關係着寶寶出生後的身體和神經的發育，因此爲了寶寶的智力發育，孕媽最少食用味精。
臘肉
主要是因爲臘肉含有過氧脂，而過氧脂質又對人體有害。如果孕媽長時間攝入過氧化脂並在體內積聚，會使人體內某些代謝酶系統遭受損傷。
醃菜
據研究發現在懷孕期間多吃這些醃製的食品，可能會影響到胎兒的發育，因爲這些食品中含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
松花蛋
松花蛋在醃製過程中要加些氧化鉛或銅等重金屬，若長期食用，其中的鉛或銅會慢性積累而不利健康，尤其是備孕的夫妻更要少吃，對自身和胎兒的健康而言都是不利的。
酒精
研究表明，孕媽飲酒是導致胎兒畸形和智力發育遲鈍的重要原因，因爲孕媽飲酒後酒精會無阻擋的通過胎盤進入胎兒體內，使得胎兒間接飲酒影響其正常發育。
