我們都知道，孕期準媽媽們要忌口，一般不要吃辛辣，煎炸的食物。因爲這些食物會對胎兒大腦和身體健康發育，造成不好的影響。
其實，還有一個很直接的原因，就是害怕寶寶出生以後有胎毒。
胎毒，不知道準媽媽們都知道不？按照老土話說，就是產後急性過敏症。主要的病症反應就是在胎兒的皮膚上有紅疙瘩。
但是不同的胎毒反應的症狀也是不一樣的。所以，孕期一定要注意各個方面，以防不起眼的小行爲，給胎兒帶來大傷害。
瓜果蔬菜必須要有
孕媽在養胎期間，最好是多吃一些瓜果蔬菜。豆類食品，應季水果，都是可以的。這樣可以保證孕媽體內水分充足，還有利於緩解。
孕媽們都會出現的一個讓人很難受的問題——便祕。所以，爲了降低寶寶產後有胎毒的機率，準媽媽一定要多吃蔬菜瓜果。
生活要有規律，注意保證睡眠
雖然，孕期準媽媽們不經常運動了，就覺得自己都是在休息，所以有些孕媽晚上就開啓了任性的追劇人生。
凌晨兩點多還在看電視劇，那樣做對寶寶真的是很不好。孕媽一定要保證有充足的睡眠，提高自身和寶寶的免疫力。
不可亂用清胎毒的藥物
有些媽媽可能是被有些人嚇到了，覺得清胎毒是很重要的一件事，就病急亂投醫。自己去買了清胎毒的藥物。
然而有些清胎毒的藥物的成分，並不適合孕婦，吃了反而會有給自己和寶寶造成麻煩，所以用藥需謹慎。
