在護理寶寶健康的事情上，對於年幼的寶寶，每天的飲食就是很重要的事情了，雖然每天喂寶寶吃母乳就行了，可是希望寶寶快點長大的媽媽們，總是希望寶寶能多吃點，從而造成過度餵養。
過度餵養易腦疲勞
爲消化過多的食物，消化道必然擴張，有限的血液和氧氣從頭部轉移到消化道，腦細胞會因而暫時缺血，所以吃得越多，胃腸需要血液越多，腦供血越少，對大腦危害越大。
過度餵養還會造成寶寶大腦早衰
研究發現，早衰物質會因飲食過飽於飯後增加數萬倍，易致肥胖症，甚至影響大腦的發育，智力偏低。
嬰兒期過度餵養會增加兒童肥胖(5～6歲)的危險性。
而今對“兒童期肥胖對成人慢性病(高血壓、糖尿病、心腦血管病、癌症)的影響”課題的深入研究表明，嬰兒期的肥胖也是不可忽視的問題，這種肥胖會影響其一生的健康。
嬰兒吃奶量標準
新生嬰兒吃奶量：新生兒可視體重的大小吃適宜量的奶，每次30—60毫升，一天6—8次。以後可根據消化能力增長情況，逐漸增加奶量，直到滿月的時候，每次可以餵食90—120毫升的奶，喂的次數要減少。
一個月嬰兒奶量：一個月左右的寶寶是按需餵養的，寶寶能吃多少就喂多少。吃飽奶的寶寶在兩次餵奶之間會很滿足、安靜，通常會睡3—4個小時，沒有吃飽就會哭鬧。一般每日喂6~7次，每次間隔3.5~4小時，每頓約吃80~120毫升左右。最多可吃到150毫升。
二至三個月嬰兒奶量：每天喂5~6次，每隔四小時一次，每次吃奶150~200毫升。
三至六個月嬰兒奶量：每天喂5次，每隔四小時一次，每頓餵奶量爲三至五個月吃150~200毫升，五至六個月吃200~250毫升，應掌握吃奶總量，每天不超過1000毫升，每頓奶量不超過250毫升。四個月開始在吃奶前喂輔助食物。
六至九個月嬰兒奶量：每四小時喂一次奶，每次吃200~250毫升，每天由四頓奶改爲三頓奶，逐漸上輔助食物從代替半頓開始到代替一頓奶。中糖量逐漸減少。
如何判斷寶寶是否吃飽了？
說到這裏有些媽媽還是有些擔心，母乳餵養不可能每次都做到那麼精確，小寶寶又不會說話這該怎麼辦?其實只要你能仔細觀察，就會發現要寶寶吃得飽不飽是有跡可循的。
1.看寶寶體重&身高增長速度
0-3個月的寶寶，每月體重增長達到1千克，身高增長達到4釐米左右，就說明寶寶基本吃飽了。如42天寶寶檢查時體重增長小於1.5千克，那就說明可能母乳不夠，需添加奶粉，也可能是餵養方法不對，需醫生指導。如果體重增長過快，就說明你可能喂多啦。
2.觀察寶寶吃奶時的反應
寶寶在吸吮的時候吸不出來會放聲大哭，然後再用力去吸，吸了一會兒吸不出來又會哭，哭了又想再吃，始終捨不得放開乳頭。寶寶在吸吮的時候，媽媽的另一個乳房不分泌乳汁，也說明母乳不夠了。
如果寶寶只是吸吮不發出吞嚥的聲音，或者吸吮多口才咽一次，說明媽媽的奶不是很多。
3.看寶寶吃奶後的反應
如寶寶吃奶後能安靜睡覺3小時以上，直到下次吃奶前纔有哭鬧，這表示他已吃夠了。如寶寶長時間不肯放開媽媽乳頭，或猛吸一陣又把乳頭吐出來哭鬧，且體重增長慢，則表明沒有吃飽。
4.看寶寶的大小便
一般而言，寶寶每天尿溼(溼透)6塊以上尿布，說明母乳的量6足夠，寶寶吃飽了。
5.看寶寶的膚色
看寶寶的膚色是否健康、皮膚和肌肉是否有彈性，如果一切正常，那就說明寶寶吃的很飽且很好!
掌握了以上方法，面對張着小嘴嗷嗷待哺的寶寶，寶媽們就可以很快判斷出寶寶到底吃飽了沒有，拒絕過度餵養，輕鬆享受育兒的過程，看着寶寶一天天健康成長。
