孕婦吃山竹有什麼好處？你喜歡吃山竹嗎？

山竹吃了對人的身體非常有幫助，很多人也很喜歡吃山竹，對那種酸甜口的食物非常喜歡，那麼孕婦吃山竹有什麼好處？你喜歡吃山竹嗎？

山竹含有非常多的葉酸和蛋白質等等，孕婦吃些山竹是有好處的，那麼，孕婦吃山竹有什麼好處?接下來一起看看以下相關介紹吧!

孕婦吃山竹有什麼好處？

山竹含有豐厚的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴裏甜中略酸，能夠爲孕婦補充很多孕婦需要的營養。

山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，是最能與果中之王榴蓮相調和的水果。吃了大補的榴蓮之後，吃幾個山竹可以清熱，既補益身體，又不會上火。

山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認爲有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。

孕婦吃山竹要注意什麼

1、山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要吃。

2、山竹中含有較高鉀質，患有腎病和心臟病的孕婦要少吃

3、山竹性寒涼，因此體質虛寒的孕婦要少吃

4、山竹富含纖維素，過多食用會引起便祕，便祕的孕婦要注意。

5、山竹不能喝和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，如果孕婦擔心山竹的寒涼對身體有傷，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。

6、孕婦能吃山竹，但是必定要注意數量和方法，每日食用山竹不超過3個爲宜。