三文魚性寒，且脂肪成分很高，有很強的潤滑度，孕婦若是吃多了，導致大量的脂肪進入腸道中，就可能出現腸道潤滑過重的情況，此時再食用一些寒性的食物就容易出現腹瀉的情況。
三文魚的脂肪和蛋白質含量很高，這些都是不易消化的成分，孕婦食用過多時就會加重腸胃的負擔，出現消化不良的情況，從而出現腹脹、腹痛等不適。
很多準媽媽孕前喜歡生吃三文魚片，但有些生三文魚中含有寄生蟲，孕婦經常這樣吃，就可能導致寄生蟲感染，影響到胎兒的健康發育。
三文魚是海魚，而現如今很多地方的海水污染嚴重，這種海域生存的三文魚體內重金屬含量很高，孕婦食用了這樣的三文魚會導致體內重金屬積蓄過多，嚴重的甚至會重金屬中毒。因此，建議準媽媽吃了三文魚後食用一些富含果膠的秋葵、山藥、海帶等食物，以便幫助體內的重金屬排出。
