孕中期食療食譜：增強抵抗力

孕中期的媽媽想要增強抵抗能力嗎？食療食譜教你做芹菜肚絲

芹菜肚絲

材料 熟豬肚200克、芹菜100克。

調料 鹽、大蒜、香油各適量。

做法

1. 將芹菜去葉，洗淨，切段，焯水;熟豬肚反覆用水洗淨，切絲;大蒜去皮，洗淨，搗成泥，備用。

2。將芹菜段、豬肚絲放入盤中，加入鹽、蒜泥、香油拌勻即可。

溫馨小提示

芹菜有平肝降壓、安神鎮靜的作用，多吃芹菜還可以增強人體的抗病能力。