對大部分孕媽媽來說，散步也確實是最合適的運動方式，但若你是下面這三類孕婦的話，散步也不合適，最好還是臥牀在家。
懷孕後，躺平不行，劇烈運動更不利於孕媽媽健康，很多孕媽們會選擇飯後散步消食。對大部分孕媽媽來說，散步也確實是最合適的運動方式，但若你是下面這三類孕婦的話，散步也不合適，最好還是臥牀在家。
孕前三個月，有腹痛、身體不適的孕媽
懷孕前三個月，胚胎着牀還不夠穩，一旦劇烈運動就很容易有先兆流產跡象。如果準媽媽突然感到腹痛、而且內褲上有褐色分泌物，甚至有血跡時，那就可能是先兆流產了。這時候就要臥牀靜養，停止一切體力勞動，包括散步。
胎盤低置的準媽媽
胎盤低置指的是胎盤生長位置離子宮口很近，通常是因爲準媽媽患有子宮肌瘤、疤痕子宮等原因造成的。如果準媽媽之前生產次數較多，同時也有過胎盤前置史，發生胎盤低置的情況就會比較多。
不過胎盤低置的媽媽也不必過於擔心，要定期複查彩超，關注下胎盤離宮頸口的位置，看它有沒有長上去。重點是胎盤低置的準媽媽，一定不要提重物，也不要散步了，一切都要小心謹慎。
血壓高的孕婦
孕期有些孕婦會得合併性妊娠期高血壓症，這些孕婦一般都有高血壓家族遺傳史，本身得妊娠期高血壓的可能性就大，如果孕期再不注意合理飲食，很容易血壓升高。
因此，如果是家族中有高血壓的孕婦，在散步時就要注意一旦有頭暈、眼花等症狀，需要立刻停下來休息，不要再勉強自己散步。
有上面三種情況的準媽媽們，千萬不要再鍛鍊身體了，首要任務就是要休息，這樣才能保證自身及胎寶寶的安全。
