孕期臥牀休養並不等同於休假，只是你平常喜歡的活動可能要受到限制。因此，你可能就要經受身體、精神、情緒等方方面面的負面影響。
對身體的影響：臥牀休息太長時間會造成肌肉僵硬、麻木、萎縮，懷孕過程中的種種妊娠反應如心絞痛、便祕、隱隱的背部疼痛會使身體更加不適。長時間臥牀休養還會造成肌肉減少，易缺鈣導致骨質疏鬆。
對情緒的影響：抑鬱、容易焦慮、對自己失去信心、擔心身材走樣都是臥牀休息可能帶來的問題。另外，總是待在牀上會使人覺得與世隔絕，和外面的世界沒有了聯繫。
對精神的影響：長時間臥牀休養會損害記憶力，使語言表達能力下降，削弱運動技能，也會使注意力難以集中。但是不要太擔心，您完全可以在您的醫生、家人和朋友的幫助和支持下， 一起預防和改善這些不良影響。
