孕婦很容易出現腰痠背痛的問題，有些孕婦嘗試通過按摩緩解疲勞。不過幸孕草溫馨提示，孕婦按摩要謹慎，以免出現不適。
孕婦很容易出現腰痠背痛的問題，有些孕婦嘗試通過按摩緩解疲勞。不過幸孕草溫馨提示，孕婦按摩要謹慎，以免出現不適。人身上的穴位分佈比較複雜，而且目前按摩行業的從業人員良莠不齊，按摩手法也有所差別，如果按摩不慎則可能損害孕婦健康，甚至造成流產等嚴重後果。以下是孕期身體十個部位正確的按摩方法：
6、腰部：
(1) 放鬆腰部的練習:仰臥，右腿伸直，左腿屈膝，輕輕倒向右邊，吸氣，左腿回原位。注意，肩儘量不要動。然後以同樣方法做右腿。
(2) 用拳頭壓迫腰部穴位:仰臥，屈兩膝，兩手握拳放在腰部疼痛的部位，用拳頭頂住腰部穴位，腰部的疼痛就會有所減輕。
7、臀部：
(1) 在臀部搽上按摩油，做畫圓動作，可緩解肌肉緊張。
(2) 疼痛很歷害時，可用拳頭按摩疼痛的部位。
8、腿部：
(1) 腿肚抽筋:用熱水泡腳防寒。腿和腰受涼，常常引起抽筋。感覺到冷時，可用熱水泡泡腳。注意熱水要浸過腳踝。直至下半身感到暖和爲止。這樣預防腿肚抽筋。
(2) 腿部浮腫:用指壓療法按壓腳背的穴位，用兩手大拇指輕輕按壓腳背骨之間的部位。另一隻腳同樣，妊娠初期就可做此按摩。在整個妊娠期間均可按摩。
(3) 腿根部疼痛:大腿根部疼痛時，用手指按肌肉緊張的部位，就會有效果。
9、手部：
(1) 放鬆手指:兩手間距離同肩寬，握緊拳頭，然後突然用力伸開手指。反覆做此動作，可促進血液循環，消除手指麻木。
(2) 指壓手掌:把一隻手的大拇指放在另一隻手的手掌，用在拇指按壓感覺舒服的部位，另一手同樣。
(3) 按摩手指:用一隻手的拇、食兩指捏着另一隻手各指的兩個側面，從指根按摩到指尖。
(4) 按壓手背上手掌骨之間的部位:一隻手的大拇指放在另一隻手的手背上，按壓食指到小指之間的指縫。注意大拇指和食指之間的部位不要用力按壓。另一隻手做法相同。
10、腳部：
腳掌疼痛:用兩手在拇指輕輕按壓腳心的穴位，可消除腳的疲勞。另一隻腳也同樣。
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