很多準媽媽特別是第一次懷孕的準媽媽發現，自己懷孕後變成“愛哭精”，一言不合就愛哭。但是，網上流傳着“孕期哭泣會致寶寶畸形”的消息，好可怕。這是真的嗎？
很多準媽媽特別是第一次懷孕的準媽媽發現，自己懷孕後變成“愛哭精”，一言不合就愛哭。但是，網上流傳着“孕期哭泣會致寶寶畸形”的消息，好可怕。這是真的嗎?
其實偶爾哭一下沒問題，可以幫助準媽媽發泄情緒、釋放壓力，大家不用太擔心。這是因爲胎兒健康主要受胚胎自身發育、遺傳基因、子宮環境等各因素影響，和準媽媽情緒沒有太大關係。
過度哭泣危害多
但凡是要有個度嘛~若準媽媽孕期時過度哭泣或長期情緒不好，那麼寶寶身體功能很可能會失調，其中要數消化系統容易出問題，出現吐奶、頻繁拉粑粑、明顯消瘦等情況，平時常會煩惱不安、易受驚嚇、經常哭鬧等。這裏具體說下孕期老是哭的壞處：
1.致畸
特別是懷孕前3個月，一定要多注意。要知道，胎寶寶的口腔頂和上頜骨一般在懷孕第2月下半月開始形成、發育。若是此時準媽媽情緒惡劣老是哭泣，可致兔脣、齶裂等畸形。
2.胎動異常
孕晚期時，若是準媽媽老是哭，情緒波動很大的話，不僅精神狀態不好，還會不利於血液循環，引起缺氧等問題，而這些會導致胎動異常。
3.早產
準媽媽在孕期時如果遭受嚴重精神打擊，可造成子宮出血、造成、胎盤早剝等。
4.流產
懷孕時準媽媽長期脾氣暴躁、情緒波動大、經常哭泣等，流產風險會增大，生出來的寶寶一般體重要明顯比正常寶寶輕。
5.影響日後成長
若是準媽媽長期情緒不佳，或壓抑或激動等，會使寶寶出生後形成不穩定的性格和脾氣。
所以說，爲了更好的孕育寶寶，準媽媽孕期要保持良好的心情哦~
爲何懷孕了總想哭
一些準媽媽吐槽，不知道自己爲什麼有孕後老想哭。其實，這是一種很正常的情況。
1.激素影響
懷孕後，女性體內的激素會發生很大的變化，其中雌性激素、孕激素和人絨毛膜促性腺激素等這些激素會突然升高，讓人變得焦躁不安。
2.身體變化
隨着孕周增加，準媽媽身體會一直持續發生各種變化，比如小腹隆起、屁股變大、腿變粗，與此同時妊娠紋、靜脈曲張等也會來襲。此外，不少準媽媽碰到牙疼、肚皮癢等困擾。上述種種變化很可能讓愛美的準媽媽難以接受，心生恐懼或擔心，情緒因此變得比較低落。
3.各種擔心、憂慮
孕期要接受大大小小好多產檢，難免會有檢查結果不是很理想的時候。這個時候，一個很小的指標或是醫生的一句話，都可以讓準媽媽爲此擔憂不已。再說，等待檢查結果時也是一種煎熬，經歷過的都懂。
還有，孕期時所面臨的工作和生活的壓力會增大，若是未能及時疏解，對準媽媽的身心很不利。
4.讓準媽保持好心情
想要再孕期保持好情緒，大家需要掌握一些方法：
5.家人和環境
這一點很重要。畢竟環境或多或少會影響人，爲了讓準媽媽在孕期保持良好的心理狀態給寶寶提供很好的生長環境，丈夫及家長應不利營造一個溫暖、輕鬆、愉悅的環境。平時，請多關心、體諒準媽媽，特別是丈夫，應多陪陪準媽媽。
自我調節
1.保持樂觀心態
孕期時，不要對自己或他人太嚴苛。大家所有提出的所有要求應符合實際，以免日後失望。另外，讓我們練就一個強大的內心，讓自己變得更豁達。
2.學會發現壞情緒
方法有很多，比如找親朋好友傾訴、寫日記、散步等，總之應及時宣泄出來。要知道，任何不良情緒都最好及時疏導。
3.轉移注意力
準媽媽不妨發展一些興趣愛好，比如聽音樂、看電影、讀書、做手工藝等。與其傷春悲秋、胡思亂想，不如打開興趣的大門，把時間和注意力放在自己感興趣的事情上。
