轉眼大半年又過去了，十一回家七大姑八大姨又要圍着你催生......想晉級做爸爸，飲食上就要特別注意了，精子的質量、活性決定你能不能順利的迎來乖寶寶。
轉眼大半年又過去了，十一回家七大姑八大姨又要圍着你催生，想想就對十一假期一點期望都沒了。但是如果你已經在備孕的路上，也能抵擋得住催生團的糖衣炮彈。想晉級做爸爸，飲食上就要特別注意了，精子的質量、活性決定你能不能順利的迎來乖寶寶。
1.咖啡忙於工作的男性，每天下午免不了喝杯咖啡提提神，咖啡有刺激大腦的作用，從而提高工作效率。但是咖啡中的咖啡因會阻礙精子的形成，精子活性也會因此下降，精子質量、活性都不達標時，受孕也沒了保障，所以備孕期間的男性一定要“珍愛生命，遠離咖啡啊”。
芹菜是家常菜中常見的食材，具有清熱利溼，平肝健胃的功效，也是一種理想的綠色減肥食品。但是芹菜卻能抑制了男性睾丸酮的生成的，這對備孕男性來說簡直是“封喉式殺精”，男性睾丸酮被抑制生成，直接影響精子的活性，活躍度降低，受孕率降低，甚至導致不育。
3.奶茶奶茶一直都深受年輕人的喜愛，正餐、休閒時候都會點杯奶香濃郁的奶茶，但是我們接觸的奶茶基本都是香精、色素勾兌的速成品，這類奶精中都含有反式脂肪酸，這種物質會抑制男性荷爾蒙，從而影響精子的活躍度，終止其在身體內的反應，反式脂肪酸在很多零食中都有添加，這類食物在備孕期間都要少吃。
4.豬腰豬腰殺精很多男性不理解，豬腰一直都是男性的神器級食物，俗語也說“吃啥補啥”。很多男性覺得豬腰補腎，腎好受孕自然不成問題，這種觀點是嚴重錯誤的。豬的內臟是存在大量的鎘元素，鎘元素會降低精子活躍度，對精子質量有極大的損傷。在日常生活中豬、牛、羊等內臟中都含有不同量的金屬元素，如果吸菸的男性經常吃這些內臟，不育的概率高達六成。
並不是所有的飲食都有助於備孕，很多俗語和傳言也並不正確，飲食上多注意，適當補充鋅硒元素，做好備孕，當爸爸的日子也就不遠了。
