生孩子的時候，很多寶媽都會疼的沒有了力氣，但是當孩子從體內出來時，寶媽們都會有一種即可意會又可言傳的感覺：就像解大便一樣向下用力使勁以生出來。
閒來無事刷朋友圈，看到安安發了一條動態：馬上就要和肚裏的寶寶見面，雖然很激動，但更多的是忐忑啊。聽周圍很多人都說生孩子很痛的，而且還有各種意外，真的好害怕啊，怎麼辦？怎麼辦？好緊張啊。
下面好幾個相識的朋友都在評論區安慰安安，讓她別緊張，生孩子沒有那麼恐懼，放鬆心情，聽從醫生指導，生孩子也就是那一瞬間的事……。
看看下面這些網友的想法吧。
@愛是傻：我是順轉剖，生產中好辛苦。後來剖腹產就這樣一會就出來了，寶寶出來沒有什麼感覺，到我出去手術室回去病房，我都還沒緩過來。就這樣生出來，一直到半個月左右才接受自己是真的當媽了。
@藍色空氣：我記得我剛把女兒生下來時情不自禁的對醫生說：呀，真舒服吧，沒有大肚子礙手礙腳，就像便祕了10個月瞬間拉乾淨了一樣，爽！
@蠟筆小新：生我閨女的時候，不知是哪來的勇氣，也顧不上疼，儘管使勁了，我就感覺閨女咕嚕一下就滑到醫生手心裏了！我還摸了摸肚皮，看看小了多少呢？
很多新手孕媽一次生產的時候，都會很緊張，擔心各種意外，其實，只要掌握一些分娩技巧，準媽媽可以少受很多罪。
一、放鬆心情
躺在產牀上就不要胡思亂想了，平復好心情，聽從醫生的指導，調整好姿勢，以最好的狀態迎接寶寶的出生。
二、學會用力
當感覺宮縮的時候，孕媽要配合醫生用力，先憋住一口氣，然後像解大便一樣向下用力使勁增加腹壓。
三、保存體力
在分娩的時候不要大喊大叫，以免浪費體力。在宮縮間歇時，全身放鬆，學會休息，可以趁機吃點巧克力補充點能量。
你還記得，寶寶從你肚裏出來是什麼感覺嗎？
