紅薯富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、礦物質元素等多種營養成分,具有益氣治血虛的功效。今天,我們來了解一下怎麼用微波爐烤紅薯。
微波爐烤紅薯做法一
材料:紅薯3個。
做法:
1、紅薯洗乾淨,用廚房紙擦乾表面的水份。
2、放入可微波的盤子中,用可微波的保鮮膜包住。
3、放入微波爐,微波檔10分鐘,即可。
微波爐烤紅薯做法二
材料:紅薯1個。
做法:
1、準備食材,一個紅薯,保鮮膜。
2、用保鮮膜包好。
3、直接放入微波爐。
4、烤十分鐘。
5、出來了,軟軟的。
微波爐烤紅薯做法三
材料:紅薯2個。
做法:
1、紅薯洗淨,不用擦水,保留外皮的水分。
2、用一張紙將紅薯包起來;我試過不包紙就烤,也可以,但是烤的時候會出點水分,包起來微波爐會乾淨點,儘量用乾淨的紙,廚房紙巾就可以。
3、放入微波爐的托盤上,用高火加熱3分鐘;再翻個面,繼續高火3分鐘即可(根據紅薯大小調整時間)。
4、烤好的紅薯。
微波爐烤紅薯做法四
材料:紅薯兩個、廚房紙兩張。
做法:
1、紅薯選擇橢圓形,這樣紅薯容易烤透。
2、準備兩張廚房紙。
3、將廚房紙在清水中溼透,包住其中一個紅薯。
4、如果喜歡吃特別乾的口感,則不用包,洗乾淨後直接放入微波爐內,高火烤13分鐘即可,如果喜歡更幹,高火烤15分鐘,如果不喜歡乾的話,廚房紙泡溼後包住紅薯,高火烤12-13分鐘即可。
微波爐烤紅薯做法五
材料:紅薯2個。
做法:
1、紅薯刷洗乾淨,保留表面水份。
2、分別用廚房紙包嚴實。
3、放進微波爐,高火7分鐘後,翻面繼續高火5分鐘左右即可(具體根據紅薯的大小、數量來調整所用時間)。
微波爐烤紅薯做法六
材料:黃心紅薯400克。
做法:
1、紅薯洗乾淨備用
2、紅薯用多層面巾紙裹住,並在面巾紙上沾上水,把紅薯水份鎖住。
3、把包好面巾紙的紅薯放在微波爐裏面,高檔火轉4分鐘,打開爐將紅薯翻轉一面,檢查一下面巾紙是否吸乾,如果幹了再沾上水,繼續高檔火轉4分鐘即可(假如紅薯個特別大就火轉多1一2分鐘吧)。
4、烤紅薯出爐,揭去面巾紙。哇!好香。