親親寶貝小編提醒廣大準媽媽們，想要胎兒健康發育成長，這需要準媽媽們做好配合，要改變自己孕期的生活習慣，本文就告訴準媽媽們，孕期哪些好的生活習慣有助於胎兒發育。
準媽媽偏食，寶寶出生後也有嚴重的偏食問題
生活中我們會發現，很多準媽咪在懷孕之前是啥都愛吃，可是在孕激素的刺激下，她們的食慾和胃口也變得“不正常”起來，比如對一些有特別氣味的食物難以接受，整個孕期也變得挑食起來。對於這個問題，往往會被孕媽們忽略，以爲不過是孕期的某些小怪癖。
實際上，孕媽的挑食很有可能直接傳遞給胎寶寶，在寶寶出生後，他們的飲食習慣就會深受影響，或飲食不規律，又或者喜歡偏食挑食等。如果準媽咪希望寶寶出生以後飲食正常又營養均衡的話，孕媽咪一定要從自身做起，向挑食的壞習慣挑戰!
建議：
也許，懷孕4周之後確實會讓你的胃口變差，但孕媽們要保證做到的是日常飲食定時定量。哪怕你沒有大補特補，正常飲食中的營養基本上也可以滿足肚子裏面寶寶健康的需求。如果孕媽在孕期變得特別偏好某類食物，也要注意均衡營養。儘量保證糧食、蔬菜，還是水果、肉類等均衡攝入。
準媽媽孕期常常爲點小事動怒，這會嚴重影響寶寶性格，易怒性格不好
寶寶的性格還是受到父母性格遺傳的影響，屬於天生的，尤其是這種天生氣質和胎兒時期準媽媽的“教育”密不可分。專家解讀後發現，若是準媽媽在孕期情緒異常，就會導致身體內環境發生變化，並通過血液由胎盤傳輸給胎寶寶，進而影響到了胎寶寶的氣質。
比如有些準媽媽情緒多變，或壓抑或煩悶不已，沉溺沒有根據的瞎想和擔心當中，不僅準媽媽自己受苦，寶寶出生後也容易成爲“小霸王”。
建議：
準媽媽首先要保持良好的心境，積極參加孕期運動和廣交朋友。可堅持每天抽出30分鐘，到附近草木茂盛的寧靜小路上散散步，做做體操，讓孕期鬱悶的心情變得舒暢。如果心情確實憂悶難以排解，可以使用注意力轉移法，離開不愉快的環境，或參加自己感興趣的音樂會、郊遊等，將壞情緒轉爲正面能量。
準媽媽晚上老是不按時睡覺的話，寶寶出生後也會如此，晚上異常興奮，到時候苦的可是自己，沒的休息。
在寶寶出生之後，有一類寶寶呢，是深得父母及家人的歡心，因爲寶寶的生活作息也很規律，早上醒來，晚上乖乖睡覺，白天很少哭鬧，飲食、睡眠都非常按時。而另一類寶寶則似乎生下來就是跟大人作對的，白天比誰都睡得多，晚上比誰都有精神，吃東西也是想吃就吃。
專家認爲，第二類寶寶很可能跟準媽媽的孕期生活有較大的聯繫。早已有研究表明，孕期習慣早睡的準媽媽，寶寶生下來也會有早起的習慣，而準媽媽喜愛上網，打牌或者聚會等夜夜笙歌，所生的孩子也有晚睡的習慣哦。
建議：
準媽媽不管是爲自己的身體着想，還是爲寶寶着想，都應該在孕期摒棄那些不良的習慣。首先，準媽媽需要保證每天的睡眠不少於8小時，中午應有1小時的休息。另外，遠離菸酒、吵雜等場所，避免影響了肚子裏寶寶的生活規律哦!
準媽媽懶惰成習，寶寶出生後也會比較懶散，不喜歡動
懷孕後，很多準媽媽都給自己找理由，覺得自己需要更多的休息，家人們也錯誤地認爲這是準媽媽的特性。殊不知，這種“偷懶”可是懷孕中的大忌，也正是這一原因，導致“孕傻”越來越嚴重。
其實，準媽媽與胎寶寶之間是有信息傳遞的。胎寶寶能夠感知準媽媽的思想，如果懷孕中的準媽媽既不思考也不學習，胎寶寶自然也懶下來了，於是，寶寶在出生後也將會變得懶惰。這對於胎寶的大腦發育是極爲不利的。
建議：
準媽媽需要腦子動起來，始終保持着旺盛的求知慾，則可使胎寶寶不斷地接受刺激，促進胎寶寶大腦神經和細胞的發育。
準媽媽多閱讀書籍，有時間多聽些高端大氣上檔次的音樂，這對寶寶來說也是很好的胎教，爲聰明寶寶最培養，開發胎兒智力。
