懷孕後，孕媽們每個月都需要好好護理。下面要說的是懷孕第九個月。那麼懷孕九個月孕媽們護理的重點有哪些？一起來看看吧。
懷孕後，孕媽們每個月都需要好好護理。下面要說的是懷孕第九個月。那麼懷孕九個月孕媽們護理的重點有哪些？一起來看看吧。
大腹便便的的準媽媽你的懷孕長征路已經進去尾聲，懷孕第9個月，你的身體和心理都將進入一個新的階段。水腫、沒食慾、便祕、尿頻等問題更加明顯，面對即將來臨的分娩，你會緊張、焦慮、擔心，這些都該怎麼面對?讓我們一起來了解下吧!
懷孕9個月胎兒變化
胎 長：46~50cm
胎重：2000~2800克
五官：35周時，胎兒的聽力已充分發育，對外界的聲音已有反應。而且能夠表現出喜歡或厭煩的表情。
四肢：胎兒此時身體呈圓形，皮下脂肪較爲豐富，皮膚的皺紋、毳毛都相對減少。皮膚呈淡紅色，指曱長到指尖部位。到了36周，手肘、小腳丫和頭部可能會清楚地在你的腹部突現出來。
器官：胎兒頭骨很柔軟，身體其它部位骨骼變得結實。胎兒的腎臟已發育完全，肝臟已能處理一些代謝物。
胎兒姿勢：第34周，胎兒應該已經爲分娩做好了準備，將身體轉爲頭位，即頭朝下的姿勢，頭部已經進入骨盆。
胎動：第35周，胎動每12小時在30次左右爲正常，如果胎動過少(少於20次預示胎兒可能缺氧，少於10次胎兒有生命危險)。
懷孕9個月孕婦變化
體重：體重繼續增加
身體變化：
頻尿、尿急：胎頭下降，壓迫膀胱，導致孕婦的尿頻現象加重。
脹氣、便祕：孕晚期活動減少，胃腸的蠕動也相對減少，食物殘渣在腸內停留時間長，就會造成便祕，甚至引起痔瘡。
水腫：產婦此時手、腳、腿等都會出現水腫，因此您要注意水的攝入量。對於水腫情況嚴重的孕婦，要及時到醫院看醫生。
呼吸變化：孕婦會常常感到喘不過氣來，到了36周的時候呼吸困難開始緩解。
妊娠反應：到了孕晚期由於子宮膨大，壓迫了胃，使胃的容量變小，孕婦胃口變得不好。本月開始，無效宮縮會經常出現，且頻率越來越高。
懷孕9月飲食要點，吃什麼好?
飲食提示：第9個孕月裏，孕婦每餐可能吃不多，孕婦要控制飲水量，以免影響就餐。要繼續控制食鹽的攝取量，以減輕水腫的不適。
營養補充：必需補充維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水溶性維生素，以硫胺素最爲重要。
懷孕9個月護理要點
護理要點：孕9個月應該學習一些分娩知識，爲分娩做好物質和心理準備。
預防有早產可能，所以應做好一切準備，包括來院應帶的物品：保暖厚襪子、睡衣、外衣、餵奶大罩衫、內衣內褲、授乳胸罩、衛生巾、潤口糖、小食品等。
避免單獨外出，更不要外出太久。另外，隨着胎兒的長大，孕婦會腰痛、下肢水腫，孕婦要多加休息，關注自身健康狀況。
下肢水腫：
孕婦在妊娠晚期出現明顯的下肢浮腫現象，這是由於懷孕後內分泌的改變，引起體內水鈉滯留，妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈，使下肢的血流回流受阻，導致下肢浮腫。
孕婦儘量避免長時間站立及蹲坐，睡眠時適當墊高下肢，採取左側臥位。坐在沙發或椅子上時可以把腳擡高休息，還可以轉動踝關節和腳部，增加血液循環。把兩手高舉到頭部，先彎曲再伸直每個手指，有助於減輕手指的腫脹。如果腫脹特別明顯，腿部水腫超過膝蓋，就需要去醫院。吃低鹽的飯菜，可減少水腫的發生。
面部黃褐斑：
妊娠期垂體促黑色素細胞激素的分泌增多，導致皮膚黑色素沉澱，有些孕婦面部會出現對稱黃色斑塊或斑點。不用擔心，妊娠斑會在分娩後自行消退，且無需治療。
睡眠：
睡眠是一種生理現象，有時睡眠比吃飯還重要。孕婦由於機體損耗極大，容易疲勞，就更需要充分的睡眠來保證。可以說，睡眠是孕婦天然的補藥。睡眠不好會使孕婦心情煩躁、疲乏無力、精力不集中，影響胎兒的身心健康。
一般說，孕婦每天最少應保證8個小時的睡眠時間，應有1小時左右的午睡。晚間要注意提高睡眠的質量，睡得越深沉越好，如果夜間醒過幾次，最好第二天早上晚起2小時左右。孕婦不要熬夜工作或通宵打牌。
出血：
孕晚期出血的常見原因是前置胎盤和胎盤早剝。如有妊娠晚期無痛性陰道流血，應立即到醫院診斷治療。
羊膜破裂(胎膜早破)：
臨產前發生胎膜破裂，稱胎膜早破(羊膜破裂)，表現爲陰道流水。孕期應儘量避免性生活，和劇烈運動以免導致羊膜破裂，造成胎兒早產。 胎膜破裂後，胎兒就推動了完整的羊膜保護，受感染的機會較多，同時臍帶也容易脫垂，會造成胎兒死亡。因此，一旦出現陰道流水的情況，要立即去醫院檢查。
產前焦慮：
過度焦慮和憂慮(不安的期待)，感覺控制憂慮很困難，越來越害怕生產的來臨。孕婦在孕晚期要採取積極的態度，消除產前焦慮，當然這需要孕婦和家庭的共同努力。
宮縮頻繁：
在孕晚期，偶爾會感覺到肚子痛。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，纔會感受到宮縮。到了孕晚期，這種無效宮縮會經常出現，且頻率越來越高。有規律且逐漸增強的子宮收縮。
宮縮太頻繁了即使不是即將生產，對胎兒也是不太好的，容易造成胎兒宮內窘迫。頻繁宮縮持續時間長的話建議去醫院看看醫生，看是否需要做個胎監。
臨盆開始的重要標誌是有規律且逐漸增強的子宮收縮。這種宮縮無法緩解，每次持續30秒以上，間隔5至6分鐘左右。如果宮縮持續時間短且不規律，就表示分娩尚未發動，這種假陣痛是開始真正分娩的前奏和先兆。
前置胎盤：
陰道反覆出血，無腹痛，常在不知不覺中流血，胎盤全部或部分覆蓋於子宮口或子宮下段稱爲前置胎盤。病人有時可能沒有任何感覺或只有輕微腹痛，但出血量可能很大，甚至引起休克、胎兒宮內死亡。務必要把孕婦及時送往醫院，也許需要馬上進行剖腹產結束妊娠，輕症者也要在醫生監護下繼續妊娠。
懷孕9個月疾病要點，孕婦注意!
疾病要點：孕9月，將近臨產，本月是妊娠後負擔加重的時期，容易出現一些併發症，尤其是有內外科疾病的孕婦，更要防範病情的加重，因此定期檢查一定要做。
坐骨神經痛：
症狀：坐骨神經痛一種偶發的臀部和下腰部或下肢的劇烈疼痛。隨着妊娠的進展，你可能會受到坐骨神經痛的折磨坐骨神經在骨盆部經過子宮後方到達你的下肢。
治療：側臥。
胃灼熱：
病狀：胃灼熱的主要原因是內分泌發生變化，胃酸反流，刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。此外，妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力，胃排空速度減慢，胃液在胃內滯留時間較長，也容易使胃酸返流到食管下段。
治療：這種胃灼熱在分娩後會自行消失。未經醫生同意不要服用治療消化不良的藥物。
預防：
1、平時應在輕鬆的環境中慢慢進食，每次避免吃得過飽。
2、吃完飯後，慢慢地做直立的姿勢將會緩解胃灼熱。
3、飯後適當散步。
4、臨睡前喝一杯熱牛奶，也有很好的效果。
嚴重便祕：
病狀：由於孕婦活動減少，胃腸的蠕動也相對減少，食物殘渣在腸內停留時間長，就會造成便祕，甚至引起痔瘡。
治療：孕婦應該注意攝取足夠量的膳食纖維，以促進腸道蠕動。全麥麪包、芹菜、胡蘿蔔、白薯、土豆、豆芽、菜花等各種新鮮蔬菜水果中都含有豐富的膳食纖維。還應該適當進行戶外運動，並養成每日定時排便的習慣。
不規則的肚子痛：
病狀：大約在分娩前一個月，宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，纔會感受到宮縮。到了孕晚期，這種無效宮縮會經常出現，且頻率越來越高。
治療：出現這種情況的時候要注意休息，不要刺激腹部。不需要服用藥物，而且服用藥物也一般不大能緩解。如果痛到坐立不安，工作、生活受到影響，需要去醫院。
胎盤早剝：
病狀：正常位置的胎盤在胎兒娩出前，部分或全部從子宮壁剝離。
治療：糾正休克，儘快改善患者狀況，輸血必須及時。
預防：加強產前檢查，積極預防與治療妊高徵;對合並高血壓病、慢性腎炎等高危妊娠應加強管理。
懷孕9個月產檢要點
產檢要點：本月接受第六次產前檢查。此次產前檢查除了常規地完成前幾次檢查的項目外，醫生還會建議孕婦開始着手進行分娩前的準備工作。
檢查項目：胎動次數、胎心率監測、B超檢查，並預估胎兒至足月生產時的重量。一旦發現胎兒體重不足，準媽媽就應多補充一些營養物質。
懷孕9個月胎教方法
1、孕9月，胎兒的大腦更加發達，聽力更敏感，此時需要給胎兒多播放語言類的胎教音樂內容，歡快的音樂配合富有邏輯、情節、情感的語言內容，不僅能形成胎兒的最初記憶，還對後天語言能力發育大有益處。孕婦每天和胎兒一起，收聽天才寶寶胎教儀內孕33-36周課程，通過語言與音樂與胎兒進行情感交流。
2、和諧樂觀的家庭氛圍，可使胎兒在這種快樂輕鬆的胎教環境中獲得良好的心靈感受，從而健康地成長。準爸爸要創造良好的家庭氛圍，創造一個適宜修養的家居環境豐富家庭業餘生活。如陪孕婦線上美妙的音樂，分享未來生活，或者散步談心，製作孕婦想吃的美食，使孕期生活充滿高尚情趣，富有活力，這些都間接的起到胎教的效果。
