自從懷孕之後，臉上就長滿了痘痘，這是怎麼回事呢？爲什麼孕期會長痘？長痘對胎兒有影響嗎？孕媽要如何戰痘呢？一起來看看吧。
懷孕後，很多平時不長痘的孕媽，也加入了“戰痘”的隊伍。每天看着鏡子裏的自己，孕前小仙女變成孕後痘痘臉，就連自己都嫌棄自己。如何既不影響胎兒寶寶，又能“戰痘”勝利呢？今天，小編就來講講“作戰”計劃。
爲什麼孕期痘痘“戀上”我？
想要消滅痘痘，首先要了解痘痘從何而來，知己知彼才能“戰痘”勝利。
油脂分泌增多
很多孕媽在懷孕後，感覺皮膚容易出油，這是因爲懷孕後，皮脂腺分泌旺盛，分泌物隨之增多，皮膚就容易出油，油脂堵塞毛孔後就會長痘。再加上空氣污染嚴重，粉塵和細菌同樣會堵塞毛孔，爲長痘又添了一把火。
內分泌失調
內分泌失調是孕期長痘的主要原因，懷孕後，孕媽體內的孕激素、雌激素、黃體素都在上升，打破了孕前的平衡，內分泌也就隨之變化。由於孕早期激素水平升高迅速，孕早期的孕媽更容易長痘。
孕媽膚質偏油
本身是油性皮膚的孕媽，在孕前就容易長痘，懷孕後，體內激素排泄無法平衡，油性皮膚又會使激素堆積，因此，油性膚質的孕媽，在懷孕後長痘的情況就更加嚴重了。
心理壓力過大
自我情緒管理不強的孕媽，在工作和生活中的壓力得不到紓解，加上孕期情緒不穩，容易失眠，會造成生理系統紊亂，表現在臉上就是——長痘痘。
作息習慣不規律
有熬夜習慣的孕媽，腎上腺激素分泌過多，皮膚的免疫力下降，又沒有及時清理面部的污垢，長痘痘簡直就是家常便飯。
飲食習慣不健康
有些孕媽既不是油性膚質，作息也很規律，但是沒有管住嘴，同樣對“戰痘”不利哦！懷孕後，孕媽的口味會有所改變，嘴巴也會變饞。偏愛辛辣、油膩食物，又不愛吃蔬菜、水果的孕媽，體內積攢了很多毒素，就會在臉上痘痘大爆發。所以，孕媽要管住自己的嘴，養成健康的飲食習慣，保持大便通暢，調養腸胃功能。
長痘對胎兒有影響嗎？
除了擔心自己顏值不保，孕媽更擔心長痘對胎兒會不會有影響。其實，孕期長痘是很正常的事，痘痘本身對胎兒寶寶並沒有影響。但是，如果孕媽有爆痘傾向，寶寶以後長青春痘的機率會比較大。
另外，要注意“戰痘”方法，使用孕期禁用的藥物，有可能對胎兒寶寶造成危害。很多市面上常見的抗痘產品，往往含有米諾環素、四環素、強力黴素等化學物質，會造成胎兒先天畸形。
這樣“戰痘”更安全
四不要
不要擠痘：擠痘不僅會皮膚感染，而且還會留疤，比長痘更恐怖。
不要化妝：化妝品更加容易堵塞毛孔，即使必須化妝，也要選擇不含油脂類化妝品。
不要熬夜：有過熬夜經驗的孕媽都知道，熬一夜後，整臉變成大油田，痘痘在油脂的滋潤下，一個比一個大。
不要亂吃：不僅僅是辣椒，蔥、姜、蒜、油膩食物、甜食統統都要忌口。
四堅持
堅持洗臉：每日早、晚使用孕婦專用潔面產品，配合溫水洗臉，洗臉後可用孕婦專用護膚品，並進行臉部按摩。
堅持食療：多吃黃豆、堅果等富含鋅的食物，可以促進皮膚代謝；多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物，有助於皮膚修復、再生；多吃粗糧、豆類等很有豐富纖維的食物，促進腸胃蠕動。
堅持防曬：到了秋季，孕媽往往對防曬放鬆警惕，但是秋冬的紫外線依然會加重痘痘和痘疤，孕媽可以不塗防曬霜，但要堅持綠色防曬，戴上遮陽帽和遮陽傘，避免長時間暴露在陽光下。
堅持保溼：一方面堅持身體的保溼，適量喝水；另一方面要堅持皮膚的保溼，使用保溼噴霧，進行臉部保溼。
雖然長痘會降低顏值，但隨着月份的增加，皮膚情況也會有所好轉，千萬不要因爲長痘而影響心情。長痘只是暫時的，胎兒寶寶的健康纔是最重要的，孕媽可以轉移注意力，多跟胎兒寶寶交流，聽聽優美的胎教音樂，放鬆身心。
