要說備孕期的媽媽們最熟悉的一個詞，估計非“葉酸”莫屬了！啥也別說了，對寶寶神經發育有好處的，使勁補就對了！
等等！怎麼補？補多久？錯過孕早期咋辦？那個牌子的補充劑最好？關於葉酸，你真的瞭解透了嗎？
問
醫生，我剛知道懷孕了，現在開始吃葉酸來得及嗎？
答：當然，現在開始補充到孕3個月都是可以的。
問
我聽說直接吃孕婦維生素就行，不僅補葉酸還能補其他營養素，您說會葉酸過量嗎？
答：孕婦維生素含有的成分更多，有的可能葉酸含量超過0.4毫克，但目前沒有看到因此導致葉酸過量的報告，放心吃。
孕早期爲何要吃葉酸？
葉酸是人體必需的微量元素，發現懷孕後一定要及時補充葉酸，因爲孕早期是胎兒神經系統發育的關鍵時期。
循證醫學結論得出：孕前 3 個月到孕後 3 個月補充葉酸可以降低胎兒50%～70%神經管畸形的發生率，例如，無腦兒和脊柱裂。
孕婦服用葉酸的劑量爲每天 0.4mg，在選擇葉酸時要注意劑量問題，服藥時間沒有明確規定。
有些備孕女性服了 3 個月葉酸沒有懷孕，需要繼續服用，直至懷孕成功後 3 個月。如果孕早期服用葉酸後孕吐加重或影響進食，可停服數日。
值得一提的是，曾經分娩過神經管畸形兒的女性，再孕時胎兒發病率高於正常人羣，建議分娩過該類畸形兒的孕婦孕前一個月開始添加高劑量葉酸直至孕 12 周，劑量爲 5mg/d。
吃綜合維生素會葉酸過量嗎？
孕早期，即從末次月經開始到孕後3個月期間（12 周內），孕婦需要口服葉酸。
孕12 周後則建議服用孕婦專用的綜合維生素，其內含有的成分較多，可以滿足胎兒生長髮育需求。
當然，很多女性從計劃懷孕起就口服孕婦維生素，這也是可以的，如愛樂維或瑪特納，雖然其內含有的葉酸量高於 0.4mg，但目前並沒有看到因此導致葉酸過量的報告，現在吃這種孕婦維生素的人很多。
