在懷孕40天左右的時候，由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產生乳房脹痛，另外，乳房表皮正下方會持續出現靜脈曲張，乳頭顏色也會變得更深。在孕期乳房的保養也是尤爲重要的，那麼孕期如何保養乳房？
孕早期乳房護理
乳頭會變得更加堅挺和敏感。乳暈逐漸擴大，顏色變深。此時，合適罩杯的乳罩能夠幫助你保護乳房的健康。合適的乳罩可以起到托起沉重的乳房、保護腺體舒適生長的作用。
孕中期乳房護理
乳暈顏色更加加深，變黑，乳暈腺更加突出，乳房繼續增大，表皮的紋理更加清晰。乳頭的敏感度也會增加。初乳在這個時候也有可能會滲出，當然，更晚一些時候滲出的情形更多見一些。這時，你可以用溫水稍是塗抹清潔一下滲出的乳汁，然後輕輕地撫摸乳頭，讓它暴露在空氣中自然晾乾。
孕晚期乳房護理
乳房漲大，以及所有乳房外觀和感覺的變化，都會更加明顯地顯現。即便在孕早期和中期乳房變化不很明顯的準媽媽，在這個時期，也會明顯的發現乳房的改變。絕大多數人會出現初乳滲出的情形。這時要做好哺乳的乳頭保養工作。
洗浴後正確按摩乳房
每次清洗乳暈和乳頭後，用熱毛巾敷乳房並用手輕輕地按住，用手指腹在乳房周圍以畫圈方式輕輕按摩;或者用拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。
注意睡眠姿勢
睡眠時注意採取適宜睡姿，俯臥位容易使乳房受到擠壓，使血液循環不通暢，不能保證促使乳腺發育的激素運送，從而影響乳腺發育。
在孕28~36周時不需使用潤膚乳，初乳出現後孕媽咪可在沐浴之後，擠出少量乳汁，塗在乳頭周圍皮膚上。幹後會形成薄膜，它的滋潤效果比任何護膚品都好。
選擇正確的內衣
要用有足夠承託力的內衣，但不要緊壓乳頭。如果你預備用母乳哺乳，應從孕期就開始呵護乳房，這樣才能在分娩後成功進行母乳餵養。
經常用溫和皁水擦洗乳暈和乳頭皮膚，並將皮膚皺褶處擦洗乾淨。這樣做的主要目的是保持乳房衛生，還可使皮膚逐漸變得結實耐磨，日後經得起寶貝吸吮。
