秋天是流感的高發期，對於孕媽們來說，需要做的就是預防，而不是等感染上了再去治療。那麼孕婦該怎麼預防流感呢？一起來看看吧。
秋天是流感的高發期，對於孕媽們來說，需要做的就是預防，而不是等感染上了再去治療。那麼孕婦該怎麼預防流感呢？一起來看看吧。
秋冬季節流感高發!
一轉眼寒風起，深秋至，流感高發季又將到來。今年的流感是否會像去年大範圍流行還未可知，不過提前做好應對必不可少。
江蘇省中醫院呼吸科孫子凱主任中醫師提醒，老年人、兒童、孕婦以及有高血壓、糖尿病等慢性病和抵抗力低下的人羣，接下來要注意。
流行性感冒是最常見的傳染病之一，它是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病。每年的冬春季，也就是每年11月份到次年4月份是流感高發季。
老年人、兒童、孕婦以及有高血壓、糖尿病等慢性病和抵抗力低下的人羣最易感染。
流感的常見症狀：
“流感與普通感冒不同，一上來以發燒惡寒爲主，一般發燒到39℃-40℃，同時伴有咳嗽、關節疼痛、咽痛等症狀。”
專家介紹說，流感之所以可怕，在於隨着病情的發展，它會在短時間內引起肺炎、病毒性心肌炎和神經系統感染等嚴重併發症，足以致命，並且流感病毒傳染性極強，幾乎每年都會發生變異，即使接種疫苗也不能100%將流感“拒之門外”。
孕婦如何預防流感?
1、熱水泡腳
前面說到，孕婦感冒後可以熱水泡腳。其實在沒感冒時，我們就可以採取這種方法防止感冒。熱水泡腳可以疏通經脈，對人體有好處，所以無論感冒與否，都可以用熱水泡腳。
2、關注天氣變化，及時保暖。
在轉季時期，感冒一般發生得多。由於氣溫的突然變化，人體調節不好，就容易着涼，外出時穿衣或者帶着外套備用。
3、鍛鍊身體，增強抵抗力
健康的體魄纔是人最重要的免疫。並不是懷孕就不能鍛鍊，反而懷孕更加需要鍛鍊，但要量力而爲。未懷孕時就有鍛鍊身體的孕婦，可以保持，但從未鍛鍊過的，要從簡單的身體運動開始，可以慢慢散步等等。
國外醫生大多數建議是隻要之前有運動的習慣，那就保持平時所做的，不要突然開始，也不要突然停止。
總之，孕婦要以預防爲主，不要等感冒後才急急忙忙地開始注意。
