秋季寶寶如何預防感冒？秋季天氣多變，尤其是早晚溫差大，家長要全面護理好寶寶，預防寶寶感冒。那麼，秋季寶寶如何預防感冒呢？有哪些措施能夠幫助家長呢？
保持飲食均衡
秋季寶寶如何預防感冒：要保持寶寶飲食均衡。只要寶寶吃得好，營養足，身體的抵抗力免疫力就會增強，這樣就會減少患感冒的機率。
建議：
1、寶寶6個月以後，需要添加泥糊狀的輔食，1歲以上的寶寶每天要的吃一些穀類、肉類、蔬菜水果類以及奶或奶製品類;
2、同時還要讓寶寶養成良好的飲食習慣，每天定時、定量、定點的進食。
3、吃好早餐：吃好早餐，體內產生足夠的熱量增加禦寒能力。
注意：
飯前、吃東西前一定洗手：寶寶吃食物前，一定要先把手洗乾淨。大人給寶寶食物吃，也不要赤手拿，嚴防經食物傳播感冒。
適當運動增強免疫力
秋季寶寶如何預防感冒：要讓寶寶適當運動，以增強寶寶的免疫力。大家都知道，適當的運動會益於身心的健康。
建議：
1、所以寶寶每天都要保持2個小時左右的戶外活動時間，不但可以鍛鍊身體，還能曬曬太陽，有利於提高身體的抵抗力。
2、增加戶外活動時間：調查結果表明，常堅持戶外活動的寶寶患感冒的機會顯著少於戶外活動少的寶寶。
保證充足的睡眠
秋季寶寶如何預防感冒：要保證寶寶秋季有充足的睡眠時間。寶寶不但要吃得好，還要睡得香，這樣才利於身體的成長，纔會更加強壯。
建議：
1、所以家長晚上儘量不要帶寶寶外出，要讓寶寶在9點前入睡；
2、還要給他們營造一個良好的睡眠環境，這樣可以提高寶寶的睡眠質量。
3、儘量保持室溫相對恆定：室內溫度變化大，將增加寶寶患感冒的機會。
多喝白開水
秋季寶寶如何預防感冒：秋季乾燥，要多給寶寶喝白開水，多吃蔬菜水果已補充水分和維生素。
建議：
1、要讓寶寶多喝一些白開水，但要少喝或儘量不喝飲料。
2、喝多點水可以促進身體的新陳代謝，排出身體裏的廢物，這樣身體就會更健康，就不容易受到病菌的侵害了。
注意多變的天氣
秋季寶寶如何預防感冒：秋季天氣多變，家長也要根據季節與氣溫的變化，及時給寶寶增減衣物。
建議：
1、換季寶寶生病的根本原因還是因爲抵抗力差以及不適應季節的溫度轉變而引起的，所以家長需要特別注意。
2、衣着適當，切勿驟增驟減：因爲擔心寶寶凍着，就給寶寶穿戴過厚過多，結果常適得其反，更容易感冒。
避免接近感冒患者
秋季寶寶如何預防感冒：秋季預防寶寶感冒，家長還要特別注意避免接近感冒患者，以免感染。
建議：
1、着涼之後立即採取措施：寶寶着涼受寒之後，應該馬上到暖室或炕上暖和一會兒，同時喝些熱茶、熱湯或牛奶，如能喝薑湯則更好。
2、家裏有人感冒立即隔離：不準病人與寶寶直接接觸，特別不能面對面坐着，更不能同牀睡覺。
3、託兒所有人感冒時也應隔離：發現班上有寶寶感冒，就不要送寶寶入托、入園。
4、感冒多發或流行時少外出：感冒多發的季節，不要帶寶寶到公共場所，也不要去別人家串門，以防傳染。
秋季寶寶感冒注意事項
1、警惕飲食難消化
選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、警惕飲食太油膩
飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口爲宜。
3、警惕水分供給不足
保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食慾
4、警惕維生素缺失
多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。
5、警惕飲食量
飲食宜少量多餐。如退燒食慾較好後，可改爲半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍鬚麪、小餛飩、菜泥粥，肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。
秋季寶寶感冒吃什麼好
1、母乳
母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
2、富含維生素A食物
兒科學家提出，冬春季節兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。
富含VA的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。必要時可口服VA製劑，嬰兒每日用量爲1500-3000單位，兒童每日用量爲3000-5000單位。
3、富含鋅的食物
鋅元素是不少病毒的“剋星”。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒，因爲能直接抑制病毒增殖。
肉類、海產品和家禽含鋅最爲豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。
4、富含維生素C的食物
VC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。
各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充VC的好食品。
5、富含鐵質的食物
體內缺乏鐵質，可引起T—淋巴細胞和B—淋巴細胞生成受損，免疫功能降低，難以對抗感冒病毒。
