接種流感疫苗是世界公認的預防流感最有效的方法。
病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，孩子的衣服要勤洗勤曬，同時讓孩子養成飯前飯後洗手的好習慣，不食用不衛生的食物。
多喝水可使口腔和鼻腔內粘膜保持溼潤，能有效發揮清除細菌、病毒的功能；大量的水可以將病毒從身上衝走，並防止脫水症的發生，而脫水症則是感冒的併發症之一。
孩子生活、學習壓力大會引起皮質醇和腎上腺素分泌上升，導致免疫系統反應降低。因此，家長要注意給孩子留出休息、娛樂時間，不要給孩子太大壓力。
兒童每天需要10-14小時睡眠時間，而且需要在沒有夜燈的黑暗環境中，才能保證褪黑激素分泌，使他們得到充足休息，從而增強免疫力。研究證明電磁頻率會影響睡眠質量，因此，家長儘量不要在兒童房間內擺放電子設備，或者在睡前拔掉插頭。
天氣好時應多帶孩子到戶外活動，適當的運動能夠提高孩子身體體能，增強抵抗力。
1、給孩子吃消化性的流質飲食，比如菜湯、稀粥、蛋湯等。
2、給孩子吃清淡少油的食物，這樣既滿足營養的需要，又能增進食慾，比如白米粥、小米粥、小豆粥等。
3、及時補充水分：家長可以利用榨汁機榨些新鮮水果汁（山楂汁、獼猴桃汁）給孩子喝，促進胃液分泌，增進食慾。
4、富含維生素或是紅色食物：給孩子吃西紅柿、蘋果、葡萄等富含維生素或是紅色食物，多吃這些可以減少或預防感冒的發生。
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