隨之懷孕週期的增加，胎兒的發育，孕婦的子宮也會媽媽增大，孕婦的體重也會隨之增加,那麼孕婦體重增長多少算是正常呢？
隨之懷孕週期的增加，胎兒的發育，孕婦的子宮也會媽媽增大，孕婦的體重也會隨之增加,那麼孕婦體重增長多少算是正常呢？
孕期體重增加多少最恰當？
關於孕婦體重的增加這個問題，經常會碰到不同的孕婦說：“我胖了60多斤” “我胖了70多斤”“我整個孕期才長了10多斤”……可能長得少的人就羨慕長得多的。
其實這個是一個錯誤的概念。
對於我們正常的孕婦來說，在整個孕期的體重增長的一個幅度，要參考她孕前的體重。比如說，懷孕期前體重指數只有18.5以下（體重除以身高的平方）就屬於偏輕體重，這部分的孕婦在懷孕期間，可能建議到她的體重增加幅度要大一些，上限也是在18kg以內 ，就是30多斤。這就是對於非常瘦的人來給的標準，但通常很瘦的人孕期反而長不了那麼多。
體重指數的正常範圍是多少呢？
就是大於18.5到25之間 ，這個就是我們正常人羣，可能70%以上的女性都是在這個範圍之內。這個體重的增加，一般我們建議大概在12.5kg左右，也是不建議太多。
合適的體重增長，既保證了胎兒的生長，也保證這個孕媽媽最後不因爲體型的過度肥胖，而出現高血壓、高血脂、高血糖然後影響到分娩。
如果說懷孕前就很胖，體重指數已經大於25 （國外還有大於30，大於35的），這一部分的孕媽媽，我們建議她在孕期的體重增加幅度大概是7-11kg。
就是說體重指數越高，可能在孕期建議的體重增加就會越少。但是少並不代表就是不長。我們要把飲食均衡的情況下 ，讓寶寶能夠長到一個正常的體重範圍，孕媽媽也不要過度地肥胖。
