小沫上個月發現自己懷孕了，告訴家人之後，全家人都很開心。然後全家開啓了輪流照顧小沫的模式，在生活上，家人都無微不至的照顧着小沫。
小沫上個月發現自己懷孕了，告訴家人之後，全家人都很開心。然後全家開啓了輪流照顧小沫的模式，在生活上，家人都無微不至的照顧着小沫。可是這幾天看小沫好像有心事的樣子，婆婆還以爲是家人照顧不周，於是就告訴小沫有什麼都說出來。小沫說不是因爲家人的照顧問題，她是聽人們說懷孕的前3個月很容易流產，所以她比較緊張，害怕自己發生這樣的事情。確實懷孕初期比較敏感，但是胎兒也沒有這麼脆弱，孕婦做好這3件事，胎兒就能健康發育。
1. 飲食規律、合理
女性在懷孕後，在飲食上是最需要注意的。懷孕初期，很多孕婦的胃口都發生了變化，還有的孕婦會出現孕吐的反應。這都讓孕婦的食慾下降，什麼都吃不下。儘管如此，孕婦也要努力多吃點。因爲這正是胚胎分化的關鍵時期，如果孕婦落下的話，胎兒就很難正常發育。在這個期間，孕婦儘量吃些清淡的食物，可以遵循少食多餐的原則。或者可以多吃些水果，既能補充營養，還能緩解孕吐。
2. 補充葉酸
這也是懷孕初期很重要的一件事，葉酸是胎兒發育必不可少的一種元素，但是它在人體內是無法合成的，只能通過外界來獲取。如果孕婦缺乏葉酸的話，胎兒可能會患上神經管畸形。常見的補充葉酸的方法就是食補和藥補，但是往往食物中所含的葉酸也滿足不了胎兒的發育需求。所以孕婦就要通過葉酸片來補充，至於補充的量，可以按醫生的指導服用。
3. 遠離致畸源
懷孕初期是孕婦流產的高發期，同時也是胎兒致畸的重要時期。在這個期間，如果孕婦做出一些不當的行爲，胎兒就可能會有畸形。爲了避免這樣的事情發生，孕婦就要遠離這些致畸源，像輻射、藥物、化妝品、抽菸等等。爲了胎兒的健康，孕婦就要放棄這些自己平時喜歡的事情了，不然會傷了胎兒，到時候後悔也來不及。
懷孕的前3個月確實是比較關鍵，但是孕婦也不用太過緊張，保持一顆平常心，做好該做的事情，胎兒的發育是不會有問題的。如果你在懷孕初期能做到這3件事的話，那基本不用擔心胎兒的發育。
