鄰居懷孕34周，已經進入孕晚期，肚子也是比較大了。因爲之前特殊情況，全民坐月子，她也在家悶了很長時間。現在情況已經好很多，再加上之後要坐月子，在家一待又是2個多月。本就是好動的性子，已經悶了這麼長時間，所以現在每天都要出去走走。
鄰居懷孕34周，已經進入孕晚期，肚子也是比較大了。因爲之前特殊情況，全民坐月子，她也在家悶了很長時間。現在情況已經好很多，再加上之後要坐月子，在家一待又是2個多月。本就是好動的性子，已經悶了這麼長時間，所以現在每天都要出去走走。但家人也擔心她的安全，所以每次都有人陪着。
前幾天，他老公出去上班，婆婆陪她散完步就做飯去了。但是剛坐了一會，又想出去走走，婆婆就說：今天已經出去過了，就別再出去了。她原本也是這樣想的，但想着之前悶了那麼長時間，之後還要坐月子，只有這段時間能出去。自己想好了，也沒告訴婆婆，就直接出門了。出門之後，特別興奮，感覺自己要解放了似的。
這一興奮，就沒注意速度，再加上今天的運動量有些大，引起了羊水早破。好在是在小區裏，有人趕緊打了120，把她送進醫院。因爲羊水的問題，引起了胎兒輕微的窒息，經過治療已經沒事了。所以醫生也提醒孕媽，進入孕晚期，準媽媽忍不住也別做以下事情，要不然羊水早破，會“傷”害到胎兒。
避免劇烈運動
進入孕晚期，做什麼事情都要慢悠悠的，特別是不要劇烈運動。因爲在孕晚期，準媽媽的肚子已經很大了，身子也很笨重，在做運動的時候，不能控制好自己的身體，容易摔倒。再者，劇烈運動的時候，會導致子宮壓力增加，導致羊膜內壓力增高，極易引起羊水早破。就像一些孕媽打噴嚏的時候，會捂住肚子，就是因爲打噴嚏的時候會牽扯到肚子，打個噴嚏就能造成羊水早破。
所以孕媽進入孕晚期，一定要避免劇烈運動，避免引起羊水早破。
不去人員密集的地方
準媽媽進入孕晚期，一定要記着，不能去人員密集的地方。一是因爲人員密集的地方，空氣較爲污濁。孕媽本就容易呼吸不暢，在這樣的環境中，會更加不舒服。二是人多的地方，容易發生擁擠和驚嚇，萬一被人不小心碰到孕媽的肚子，子宮壓力驟增，很可能導致羊膜內壓力過大沖破羊膜，造成羊水早破，給胎兒帶來危險。因此，在孕後期，爲胎兒着想，準媽媽一定要避免自己去人羣密集的地方。
避免身體過於勞累
孕後期，一定不要讓自己太勞累，什麼重活或是需要彎腰的活，都儘量交給家人去做。因爲彎腰或是乾重活，會增加子宮的壓力，從而導致羊水早破。之前，就有一個準媽媽，彎腰拿地上的東西，一不小心抻到肚子，導致羊水早破。因爲當時去醫院不及時，導致胎兒窒息。所以，在孕晚期，準媽媽要避免自己太過勞累。
