孕婦腳水腫怎麼消除?孕期腳水腫是非常常見的現象，很多孕媽都出現了腳部水腫的情況。不知道孕婦腳水腫怎麼消除?
孕婦腳水腫怎麼消除
懷孕期間腳腫要選擇適合自己的消腫方式。孕期如果經常久坐久站，也會影響下肢血液不循環，引發腳腫。出現腳腫時可以將腿部適量擡高，讓腳部血液循環迴流，緩解腳腫。睡覺之前可以用溫熱水泡腳，也能有效緩解腳部腫脹。
如果孕期營養不均衡、蛋白質降低，也可能會引發腳腫。可以吃優質蛋白含量多的食物，比如雞蛋、豆漿、豆腐、補充人體蛋白質緩解腳腫。如果女性有妊娠期高血壓病症、風溼疾病、腎臟病症，也會引起腳腫，此時需要通過治療原發疾病，才能改善腳腫症狀。
孕婦下肢水腫的原因
孕婦出現下肢水腫的原因有：第一，血液的增加，血漿的增加量比別的都要多，這時血液的成分就會受到稀釋，血漿中的滲透壓發生變化，血液中的水分就容易滲透到組織間液，從而形成下肢水腫。
第二，孕期的時候孕媽媽的胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，會導致體內的水分滯留，所以出現水腫。
第三，子宮隨着寶寶的成長不斷變大，就會增加盆骨的壓力，導致下肢循環受到影響而出現循環障礙，導致水腫。還有一種情況就是孕媽媽出現了妊娠高血壓疾病，這也可以出現水腫，所以孕期要定期產檢，注意監測血壓，要適當的運動和均衡的飲食習慣。
孕婦消水腫的最快方法
一般來說孕婦水腫都出現在下半身，主要是下肢。建議在睡覺的時候把雙下肢擡高，這樣改善局部的血液循環，也會使水腫的症狀得到改善，另外在白天的時候儘量減少站立時間。
如果是經過休息水腫仍然不能消退，可以用鯽魚和北芪煲湯，每天一次喝這個湯可以消腫比較快。一條鯽魚大約一斤重左右，加北芪十克進行煲湯大約煲半個小時左右，大半碗湯喝掉每天一次，連續用三天或者五天的時間，基本上可以起到比較好的消腫作用，而且這種方法也沒有什麼副作用。
