您想要一個聰明的寶寶嗎?那麼您知道,怎樣擁有一個完美的聰明健康的寶寶呢?.首先,我們從備孕開始.記住,最佳的備孕的時間,是一年哦!也許你會覺得一年過與漫長,但是想想， 爲了寶寶的未來,還是堅持吧!
孕前12個月:
體檢:男女雙方都要進行一次全面的身體檢查,尤其女性,一定要檢查多種項目,包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓、口腔等；如果家裏有寵物的，還要進行特殊病原體的檢測（弓形體、風疹、單純皰疹病毒等）；另外，還有艾滋病毒的檢測。如果發現患有某些婦科疾病，尤其是性傳播疾病，以及牙周疾病應該及時治療。
測體溫:每天進行一次體溫測試,根據體溫的變化週期，可以更好地掌握自己的生理週期。
孕前11個月注射乙肝疫苗
乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即從第一針算起，在此後1個月時注射第二針，在6個月時注射第三針。因此至少應該在孕前9~10個月進行注射，才能保證懷孕的時候體內乙肝疫苗病毒完全消失，並且產生抗體。還有些人在3針注射完之後仍不能產生抗體，或者抗體的數量很少，還需要進行加強注射。所以最好將注射乙肝疫苗的時間提前11個月。
孕前10個月改變不良的生活習慣
戒掉煙、酒、咖啡和軟飲料等對身體有刺激的東西。給自己制定一套鍛鍊身體的計劃。多吃新鮮的水果和蔬菜，增加維生素、鈣等微量元素的吸收。爲受孕做好營養儲備。不僅是妻子，做丈夫的也要遵守戒菸、戒酒。因爲不論是自己抽菸，還是被動地抽“二手菸”都有可能影響到下一代的“質量”。長期吸菸、喝酒的人，與不吸菸、不喝酒的人相比較，精子數量低17%左右，精子的活力低，畸形率明顯增多。
孕前8個月注射風疹疫苗
如果在孕期感染了風疹病毒，很可能會導致胎兒畸形。醫生建議風疹疫苗至少應該在孕前3個月注射，這樣才能保證懷孕的時候體內風疹疫苗病毒完全消失，不會對胎兒造成影響。爲了保險起見，PARENTS建議你能給自己留出充足的時間，提前8個月注射風疹疫苗。並在2個月後確認體內是否有抗體產生。
孕前6個月考慮停服某些有致畸作用的藥物
一些藥物中含有致畸成分，可能會引起胎兒畸形。因此要在懷孕前一段時間停服，使身體有充足的時間代謝掉這些有害物質。如果你患有慢性疾病，長期服用某種藥物，停藥前需要爭得醫生的同意。
孕前6個月看牙
牙病不僅影響準媽媽的健康，嚴重的還會導致胎兒發育畸形，甚至流產或早產.如果
牙齒沒有其他的問題，只需要在懷孕之前潔牙就可以了，也就是我們常說的洗牙。如果牙齒損壞嚴重，只剩下牙根或殘缺不同的牙冠，雖然不痛，也應該在孕前拔除。另外，我們稱之爲智齒的第8顆牙，大部分人都無法全部萌出，牙齒周圍容易積存食物殘渣，也是影響健康的隱患，應該在孕前儘早拔除。
孕前5個月抗體檢測
檢查一下注射乙肝和風疹疫苗後，是否有抗體產生。如果沒有應該補種。
孕前3個月補充維生素，尤其是葉酸
提前補充葉酸，可以預防神經管畸形兒的發生。
孕前3個月停服避孕藥
儘管現在有些避孕藥聲稱停藥後可立即懷孕，你也應該謹慎爲妙。改變一下避孕方式，讓自己的內分泌環境恢復一下，會對受孕有幫助。
