孩子是我們的希望和未來，誰都想生個健康的寶寶，看着身邊來來往往可愛的小寶貝們，你是否也感嘆生命的美麗與神奇，那麼我們怎樣才能夠生個健康的小寶寶呢？什麼時間懷孕最好呢？
一般認爲女性應該在20—30歲之間生孩，這不僅僅是因爲高齡孕婦所生的孩子容易患病，而且從育兒是一種重體力勞動的角度來看，在這一身體最強壯的時期撫育孩子也是最適宜的。
女性骨骼的鈣化一般要到24~25歲才能完成，當他們的骨骼還未完全鈣化就懷孕，胎兒在發育過程中還要從母體中吸取一部分鈣，這樣對母子的發育都是不利的。並且女性在24-29週歲這一時期全身發育完全成熟，生殖器官完善，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎寶寶生長髮育好。
年齡到了35歲以後，就屬於高齡產婦了，陰道彈性差，分娩困難，發生合併症及妊娠高血壓綜合徵的概率增加，產後恢復也較慢。
所以，最好的年齡應該是女性24-30歲。男性35之內。
跨寒跨暑的季節：5-7月選擇合適的出生季節，把溫度變化、疾病流行等不利因素降低到最低限度，以最大限度地保證胎兒健康發育，是十分可能的。我國幅員遼闊，地區氣候差別較大，但從我國大部分地區的生活、地理條件來考慮，受孕的最佳月份是每年的5-7月。
首先，是外部環境的影響。冬天許多地區空氣污染相對重些，春天則是病毒猖獗的季節，這些外部因素都對早期胚胎的生長髮育不太有利。然後準媽媽到了臨產期又正值春末夏初，此時食物供應也比冬天豐富，且氣候宜人，更利於產婦身體的恢復，還有利於預防各種疾病的發生。在5—7月懷孕，到來年的3—5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，又避開了酷暑，嬰兒的護理相對比較容易。
最佳受孕日期：排卵日的前兩天及排卵當天理論上最佳的受孕時機是排卵後的24小時內，但無論用哪一種自我監測排卵辦法，都只能測定卵子大概會哪幾天排，很難知道卵泡在哪一天哪一刻破。而且精子在女性體內最多隻能存活3～4天，而它們在前48小時裏是生命力最旺盛的，然後就開始老化。卵子只能存活24小時，在排卵後同房，精子進入體內還需經歷一個複雜的遊走過程，這個過程所需的時間也無法精確測算。
也就是說，我們不能讓卵子等精子，而建議通過量基礎體溫或用排卵試紙等方法來預測排卵時間，並儘量在接近排卵時間同房，讓精子先“起跑”去與卵子會合，這樣受孕的成功率更大些。準媽媽排卵日的前兩天及排卵當天都是“播種”的吉日良辰，這樣才能保證精子能夠在最有活力的時候邂逅自己的“愛人”——卵子，從而揭開一個新生命的序幕。
這不僅要求夫妻雙方狀態良好，還應該選擇在夫妻雙方都感到精力充沛、情緒飽滿的情況下受孕，這是“製造”一個良好受精卵的重要條件。應避免在酒後、吸菸後及服藥期間、身體疲憊和心情不愉快時受孕。特別應避免在蜜月旅行中，參加升學考試或者遭遇重大挫折時受孕。
最佳受孕時刻：20-22點和6-8點卵子的壽命很短，只有24小時。而精子的壽命可以達到72小時以上，但最佳受精能力只能維持20小時。所以最佳受孕期最好是在卵子排出的15個小時以內。根據國人的生活習慣，較多專家建議同房時間宜選擇在晚上，若晚上夫婦雙方比較疲倦，可以第二天早上充分休息後作爲同房時間。所以分析晚上8—10點和次日的6-8點是一天當中最好受孕時刻。
但無論是在一天的哪一個時段，其實只要精力充沛、身心放鬆的那一刻，都可成爲最佳受孕的時間。另外，有人分析過人在一天內的生理週期變化，發現人體的機能在早上7點到10點之間是處於上升的趨勢：下午4點以後則下降：而下午5點以後則重複這個週期，到了晚上11點以後又急劇下降。
最後來一個小總結：如果你是女人，請在你25-29歲的春天研究自己的排卵日，計劃在5-7月“姨媽”光臨前兩天的8-10點（晚上）和你的老公醞釀一場大戰！如果你是男人，請在35歲之內的某年春天的春天研究你媳婦的排卵日，計劃在5-7月“姨媽”光臨前兩天的8-10點（晚上）和你的老婆醞釀一場大戰！
