孕婦保持口腔清潔對治療地圖舌很重要。
建議：準媽媽應每天早上用軟毛刷輕輕刷舌頭1-2次，以便將剝落的上皮清潔乾淨，有利於其恢復。
孕婦缺乏維生素B也可能導致出現地圖舌，所以可補充維生素B幫助舌頭皮膚和黏膜的恢復。
建議：孕婦可多吃富含維生素B的食物，比如豆類蔬菜和橘子、獼猴桃等水果。另外也可以在醫生的指導下服用複合維生素B。
孕婦地圖舌怎麼辦：多休息
孕婦應保證每天有充足的睡眠時間，每天最少8個小時，中午最好可午睡30-60分鐘。另外要注意避免身體過度勞累。
孕婦地圖舌跟營養不良有很大的關係，因此應多吃蛋黃，魚肉，牛奶，瘦肉，核桃和堅果類食物都含有豐富的鋅和維生素B的食物。
