最好別穿。
增高鞋雖然穿着比高跟鞋平穩舒服，但孕婦穿上後因還是會因後跟高而身體重心向前傾，會壓迫腹部，影響胎兒的供血和供氧量。並且穿增高鞋還會加重孕期水腫的問題。所以，爲了自身和胎兒好，最好別穿增高鞋，若一定要穿應選擇增高高度不高的鞋子。
孕婦可以偶爾穿穿增高高度不高的鞋子，但穿完後容易腰痠背痛，可用熱水泡腳緩解不適。
熱水泡腳是緩解身體疲累最好的方法了，建議準媽媽泡腳後再捏捏腿部和腰部，可快速緩解穿鞋引起的腰痠背痛。
1、孕婦最好是穿平底鞋，因爲它具有良好的柔韌性、易彎曲性和一定的彈性，孕婦穿着會更舒適，行走更輕巧，不容易摔倒。
2、孕婦穿的鞋子跟高不應超過5釐米，最好是在2-3釐米之間。
3、應選擇寬鬆、輕便、透氣性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龍鞋，以免加重雙腳浮腫和腳氣。
4、應選擇比自己雙腳稍大一點的鞋，但也不要過於寬鬆，以防走路時不跟腳而摔倒。
5、孕婦穿的鞋子鞋底的防滑效果一定要好。
