孕期穿高跟鞋危害大！那在孕期應該穿什麼鞋？

孕期需要注意自己的安全，畢竟肚子裏還有一個新的生命，那麼在孕期你會選擇什麼鞋呢？孕期穿高跟鞋危害大！那在孕期應該穿什麼鞋？

孕期需要注意自己的安全，畢竟肚子裏還有一個新的生命，那麼在孕期你會選擇什麼鞋呢？孕期穿高跟鞋危害大！那在孕期應該穿什麼鞋？

懷孕後，準媽媽在孕期有很多要注意的地方，因爲你的安全也是寶寶安全的保證。那麼今天貓爸就跟大家聊聊孕期穿鞋的事情，各位孕媽可別覺得這是件小事情，穿錯了可是會傷害到你和寶寶的哦！

各位準媽媽在孕期體重都會增加，一般在15公斤左右，這意味着孕媽的腳要承受更大的壓力，而且由於孕媽的特殊體型，孕媽的身體重心也會發生改變。

另外有過懷孕經歷的媽媽們都知道，在懷孕期間，孕婦的腳都會發生一些變化，一般來說，孕媽3個月的時候，腳趾即開始浮腫；懷孕6個月左右，腳浮腫更明顯；在分娩前夕，腳和腿的浮腫已經很嚴重了。

因此，在懷孕期間，特別是在懷孕的最後三個月，孕婦穿鞋就要特別講究了。首先我們先說說高跟鞋，有點常識的孕媽都知道，孕期是絕對不能穿高跟鞋的，這是因爲：

孕婦穿高跟鞋容易摔倒或扭傷足踝，還容易造成腿部肌肉疲勞和腰背肌勞損。另外，穿高跟鞋讓孕婦長期身軀前傾，會使骨盆傾斜，骨盆傾斜度發生變化可能在一定程度上影響胎位，不利於順利分娩；孕婦穿高跟鞋還會造成腹壓增高，腹腔血流量減少，影響胎兒的供血及營養物質的供應，導致胎兒發育不良。

所以說孕婦是絕對不能穿高跟鞋的，下面我們再說說平底鞋，這個是很多孕媽的首選鞋，但是因爲平底鞋後跟幾乎沒有減震的作用，它會加重孕婦扁平足的程度，致使孕婦出現疲倦、腿痛、背痛情況，在產後往往還會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。所以孕媽穿平底鞋並不好。

至於有些孕媽因爲腳部浮腫而選擇穿涼鞋、拖鞋或者大幾碼的鞋等不跟腳的鞋，也是不好的，因爲這些鞋一般都不防滑、也不合腳，容易導致孕媽滑到，所以孕媽也不要經常穿這類的鞋。

最後，孕期最安全最健康的鞋是那種後跟約1.5至3釐米高的軟底布鞋或旅遊鞋，這些鞋有以下特點：鞋的寬窄、大小合適，透氣性好、寬鬆、輕便，富有彈性，幫底柔軟，鞋後跟寬大，鞋後跟高度不超過3釐米，一般都防滑。所以孕媽在孕期選鞋的時候，最好選擇有這些特點的鞋。

最後的最後，孕媽買的鞋最好不要有鞋帶，原因你懂得！那麼各位準媽媽，你們孕期買鞋又有哪些心得呢？