由於現在生活水平的提高，備孕營養的關注度也逐漸提高。很多孕媽媽們在備孕期都會選擇各種各樣的“營養藥”，比如維生素A、B、C……又或者是人蔘、鹿茸、鹿胎盤、蜂乳等溫熱、大補之品。
營養物適當的使用會有益於孕婦和胎兒的身體健康，但任何東西使用過量，或者是不合時宜的使用，只會給身體帶來意想不到的負擔和危害。所以孕媽媽們在備孕期間應該避免“大補”。
維生素類藥物切勿補充過量
維生素A：孕婦對維生素A一天的需求量是5000單位，不足或者是過量（超過10倍以上）都會使胎兒畸形。美國國家健康中心指出，如果孕婦過量使用還會影響胎兒的大腦和心臟的發育，會誘發先天性心臟病和腦積水疾病。所以建議孕婦每日的服用量不超過8000單位。
維生素D：平時經常曬太陽的孕婦可不需要補充維生素D和魚肝油。如果攝入過多，可導致特發性嬰兒高鈣症，更有甚者智商會減退。所以在懷孕前期應每天攝入800毫克，後期和哺乳期到1100毫克是極量。
維生素C：長期大量使用的話，自己的寶寶可能發生維生素缺乏性壞血癥，並且會降低寶寶口服抗凝藥的效應。
維生素K：過量服用會使新生兒發生發生生理性的黃疸，並且會降低口服抗凝血藥的作用。
莫讓“補藥”變“毒藥”
人蔘是個好東西，是補充人們元氣的補藥。但是婦女服用後，就容易陰虛火旺。其可能與神經、內分泌功能受到影響有關。
有關文獻記載，有的人在口服了100毫升的人蔘酊後，會感到輕度的興奮。
還有的人口服100毫升以上之後，會出現中毒現象，如全身瘙癢、眩暈、出血等。
另外，過度服用人蔘還會產生抗利尿作用，容易水腫。
由此可見，如果孕婦濫用人蔘，就容易加重妊娠嘔吐、高血壓和水腫的現象，還可能促使孕婦陰道出血並導致流產。
胎兒對人蔘的耐受性比較低，媽媽服用人蔘會對胎兒有很大的影響，更有甚者會導致胎兒死亡。所以在臨產期及分娩時，不提倡孕婦服用人蔘，以免引起產後出血。其它一些溫熱大補的藥孕婦也不能濫用。
孕期補充營養是必要的，但在日常飲食中食物多樣化，營養充足，如果醫生沒有建議吃哪些“補品”，孕婦一般是不需要再吃補品的。
