腸胃不適是生活中很常見的現象，很多原因都會引起腸胃不適，可能是因爲體質問題，也可能是飲食不當所導致的，還可能是因爲情緒的問題，都有可能會引起腸胃不舒服。不舒服的要注意飲食，那麼胃不舒服能不能吃橘子？
腸胃不適是生活中很常見的現象，很多原因都會引起腸胃不適，可能是因爲體質問題，也可能是飲食不當所導致的，還可能是因爲情緒的問題，都有可能會引起腸胃不舒服。不舒服的要注意飲食，那麼胃不舒服能不能吃橘子？
胃不舒服的時候適量吃些橘子是可以的，但是一定不能吃太多。因爲橘子中維生素C的含量非常豐富，適量吃一些能起到保護腸胃的效果。在胃不舒服的時候，更要注意吃橘子的量，因爲橘子中同時還含有豐富的檸檬酸，如果攝入過多反而會增加了腸胃的負擔，對胃部不適症狀的調理和恢復不利。
胃不舒服的時候除了可以吃橘子外，還可以吃一些富含木瓜酵素成分的木瓜，此物質主要能起到促進吸收和分解蛋白質的作用，胃不舒服的時候吃木瓜能夠緩解胃炎的症狀，對消化不良症狀也能起到一定的緩解作用，因此，木瓜具有一定健脾胃的功能。
在胃不舒服的時候還可以適量吃一些桂圓，桂圓也具有很好的調理腸胃的功效。蘋果具有溫胃補脾的作用，且蘋果的營養相對比較均衡，胃不舒服的時候或是平時腸胃功能就不好的人，可以多吃一些蘋果，能夠起到預防胃部疾病作用，比如胃脹、消化不良等。
