妊娠期糖尿病指妊娠期發生或首次發現的各種程度的糖耐量異常，它是常見的產科併發症。那麼，怎樣才能擺脫“糖媽媽”的身份呢？
患病的孕婦中，約80%-90%孕前無糖尿病史，約有10%左右在孕前就已經存在隱性糖尿病，只是沒有發現而已。隨着近幾年生活方式和飲食習慣的改變，如飲食中能量過高、活動減少、攝入水果過多等，妊娠期糖尿病的發病率逐年上升，由原先的3%上升到6%～7%。
一般而言，如果孕婦具以下高危因素，妊娠糖尿病更易發生，它們分別是：高齡產婦(年齡大於30歲)、糖尿病家族史、巨大兒分娩史、肥胖、不良產史(流產、死胎、胎兒畸形等)、孕前多囊卵巢綜合徵等。
對於有高危因素的孕婦，在第一次產前檢查時就應進行有關檢查;對於一般孕婦，在孕24～28周須進行糖篩選試驗，即口服50克葡萄糖，服糖後1小時測血糖，如血糖≥7.8mmol/L(140mg/dl)，需做葡萄糖耐量試驗，即100克或75克葡萄糖耐量試驗。目前對於妊娠期糖尿病診斷標準還未統一，主要依據美國國家糖尿病資料組的診斷標準：空腹血糖≥5.8 mmol/L (105mg/dl)，1小時血糖≥10.6 mmol/L (190mg/dl)，2小時血糖≥9.2 mmol/L (165mg/dl)，3小時血糖≥8.1 mmol/L (145mg/dl)，其中具備兩項或超過兩項即可診斷爲妊娠期糖尿病。
控制血糖，媽媽好寶寶纔好
醫生檢查出血糖偏高，需進一步檢查確認是否患有妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病有何危害?孕婦究竟怎麼吃、怎麼喝才能在控制血糖的同時，讓肚子裏的寶寶獲得足夠營養?如何跟“糖媽媽”說再見?
妊娠期糖尿病的危害
妊娠期糖尿病的危害包括：容易發生流產、早產和死胎等;羊水過多發生率增加，爲10%～30%;巨大兒發生率增加，在分娩時出現難產和產傷的機會將增多;由於妊娠期糖尿病患者對葡萄糖的利用率降低，在分娩時易產程延長，從而引起宮縮乏力性出血。此外，妊娠期糖尿病使胎兒的死亡率增高，新生兒易發生新生兒低血糖。妊娠期糖尿病患者所生的嬰兒患新生兒呼吸窘迫綜合徵的機率，是非糖尿病孕婦所生嬰兒的6倍。
均衡飲食控制血糖
如何均衡飲食以保證有效控制血糖，又能使母子順利通過妊娠和分娩，是妊娠期糖尿病婦女飲食管理的關鍵，也是妊娠期糖尿病與非孕期糖尿病的不同之處。最理想的是，通過飲食控制使孕婦既能應對日常生活又無飢餓感，病情也得到控制———
合理控制總熱量攝入 妊娠初期不需要特別增加熱量，妊娠中、後期每天每公斤體重按25~35千卡計算，並根據血糖、尿糖等病情隨時調整飲食。
控制單糖的攝入 嚴格控制易被體內吸收的單糖，如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖等。選擇纖維含量較高的主食，如糙米或五穀飯，有利於控制血糖。
保證蛋白質的攝取 患病孕婦的蛋白質攝入量應該較正常孕婦增多，其中動物蛋白質佔1/3。每天最好喝2杯牛奶，以獲得足夠鈣質。
