懷孕初期，準媽媽都會有孕吐的反應，吃也吃不下、喝也喝不下，卻總想嘔吐，雖然這種症狀是孕期正常的反應，但確實很折磨人。那麼，有什麼好方法可以緩解孕吐反應嗎？
孕吐是早孕反應的一種，妊娠以後，大約從第5周開始會發生。特別在早晚會出現噁心，沒有任何原因就發生嘔吐。本來正在安穩地吃飯，可一聞到味道就噁心。到底懷孕後老吐是正常的嗎？懷孕時噁心嘔吐是因爲什麼？孕期嘔吐吃什麼可以緩解？預防孕期嘔吐的方法有哪些？
懷孕後老吐是正常的嗎？
專家解答：
孕期出現噁心嘔吐的情況是正常的，懷孕後絨毛膜促性腺激素升高，大多數病人會出現早孕反應，表現各異，多表現爲晨起噁心，偶吐，厭油膩，嗜睡等，是正常的生理現象。但不是每個人都會有，這個跟個人的體質有關。每4位準媽媽中就有3位在懷孕期間會感到噁心，有時還會嘔吐。婦女懷孕半月左右，體內絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加，而使胃酸顯著減少，隨之消化酶活性也降低，因而影響孕婦腸胃道正常消化功能，會使孕婦產生頭暈、噁心、嘔吐、食慾不振、肢體乏力等妊娠反應，又稱“孕吐”種正常生理現象。孕婦不必因此過於擔心，寶寶很健康，只要平時注意飲食清淡一些，多休息，孕吐情況也會慢慢得到緩解的。
懷孕時噁心嘔吐是因爲什麼？
專家解答：
在一定程度上是正常現象。在激素增高的情況下會覺得疲倦、胃納差、晨起嘔吐等是正常反應。如果發展爲吃任何東西都會吐，完全不能進食就要去醫院看看是不是代謝出現紊亂。有些疾病和劇烈嘔吐有關，如滋養細胞腫瘤，即葡萄胎。這種疾病使體內激素比正常水平翻幾倍甚至十幾倍的異常升高，因此嘔吐的現象會更加劇烈。
爲了避免一些意外狀況的發生，在此提醒各位準媽媽，懷孕初期很多症狀是正常的，但如果超過一定的標準就可能是異常現象了。當準媽媽出現身體不適的症狀時，請及時到醫院諮詢醫生，由醫生幫忙分析判斷症狀是否正常。
孕期嘔吐吃什麼可以緩解？
專家解答：
如果孕吐反應大，特別是在清晨時空腹情況下較嚴重，可以在起牀漱洗後吃些麪包、餅乾等食物，吃些乾糧可以適當減輕孕吐症狀。還要注意多喝水，甚至可以在白開水裏加點鹽，避免孕婦應嘔吐造成脫水或者低鈉現象。如果到了晚餐時間孕吐反應減輕，能吃得下就儘量多吃一些，儘量滿足胎兒及孕婦自身的營養需求。另外，生薑有助緩解孕吐反應，可用薑汁煮粥或與桔皮一同用水煎。
預防孕期嘔吐的方法有哪些？
專家解答：
懷孕早期應該注意：
1. 孕婦要保持情緒的安定與舒暢，因爲情緒和心理作用也會大大增加孕吐的反應程度，平時要多轉移注意力，不要總想着噁心、嘔吐，避免心理方面的刺激。
2. 孕婦所處的居室要儘量佈置得清潔、安靜、舒適一些，同時避免一些異味的刺激。如果孕婦發生了嘔吐，應該立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，並且使用溫開水進行漱口，保持口腔的清潔與衛生。
3. 注意飲食方面的衛生，孕婦的飲食宜營養價值稍高，而且要保持容易消化爲主。如果孕初期胃口不佳，可以採取少吃多餐的方法，在沒有嘔吐反應時適當進食。
4. 爲了防止因爲嘔吐所造成的脫水，孕婦應該保持每天的液體攝入量，如果胃口不好，可以適當多吃一些水分大的水果，例如西瓜、生梨、甘蔗等。
5. 嘔吐嚴重者，須臥牀休息。
6. 保持大便的通暢。
7. 嘔吐較劇者，可在食前口中含生薑1片，以達到暫時止嘔的目的。
專家總結：
孕婦在激素增高的情況下出現晨起嘔吐是正常反應，但不是每個人都會有，跟體質有關。如果孕吐反應大，可以早起吃些麪包、餅乾適當減輕症狀，還要注意多喝水，避免應嘔吐造成脫水或者低鈉現象。如果能吃得下就儘量多吃一些，儘量滿足胎兒及孕婦自身的營養需求。
