小孩經常感冒生病是因爲抵抗力不高。而提高孩子的抵抗力有特異性和非特異性兩種方法。特異性的方法就是預防接種，又叫計劃免疫，通過給孩子接種減毒或滅活的菌苗或疫苗，使小兒體內產生針對某一種細菌、毒素或病毒的抗體，來抵抗這種傳染病。這固然是一種很有效的方法，但由於疫苗的種類有限，不可能通過預防接種來防止一切傳染病，因此更加積極有效的方法是增強自身抵抗力，提高孩子對一般傳染病的抵抗力。
寶寶如何增強自身抵抗力
具體方法有以下幾種：
提供足夠的營養：小兒處於不斷生長髮育階段，對營養素的需要量相對較多，但由於消化功能尚未完全成熟而且食譜往往比較單調，故容易發生營養缺乏，營養不足，抵抗力就比較差。所以應注意均衡地爲孩子提供足夠營養。
保證充足的睡眠：這也是增強體質的重要方面。
進行體育鍛煉：從小開始進行空氣浴、水浴、陽光浴、戶外活動等。經常運動還可以增強食慾，使孩子攝入足夠的營養素，這樣體質就會增強，抵抗力就會明顯增加。
補充益生菌：益生菌有序地定植於粘膜上，形成生物屏障，阻止病原菌的入侵。益生菌還通過產生乙酸、丙酸、乳酸等有機酸，降低PH值，促進胃腸道的蠕動，抑制入侵病菌的生長繁殖及其毒素的產生。另外，益生菌還可以產生一些天然的抑菌物質起到抗菌作用。
