一、蔥白、生薑治感冒
用料：蔥白4段、生薑5片。
製法：把蔥白、生薑放入水中煎煮。
用法：當茶水飲用。
二、白胡椒熱湯麪治感冒
處方： 白胡椒末，蔥白適量。
用法： 煮熱湯麪條1碗，加入蔥白及胡椒麪拌勻，趁熱吃下，蓋被而臥，汗出即愈。
功效： 辛溫解表，消痰解毒。
主治： 風寒襲表引起的傷風感冒症。
三、綠豆茶飲治流感
用料：綠豆50克，綠茶5克，冰糖15克。
制用法：綠豆洗淨，搗碎，同茶、糖放入碗內，用開水衝沏，約泡20分鐘。代茶飲用。
功效：清熱解毒。
主治：流行性感冒，症見咽痛、熱咳。也可用於預防流感。
四、糯米蔥粥
糯米100克洗淘後，加水適量煮粥，將熟時，加入蔥白數根煮至熟，空腹食用。
五、梨棗雞蛋湯
梨1個洗淨切塊，紅棗、生薑、冰糖適量，然後加水煮沸，最後再打個雞蛋下去。早、晚各1次，服後休息。
六、白菜蘿蔔湯
白菜心250克，白蘿蔔60克，加水適量，煎好後放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。
七、橘皮生薑紅糖茶
橘皮、生薑各10克切細絲，加水煎至半碗，服用時加入紅糖適量，趁熱服用。服後蓋被睡覺，有助於退燒，緩解頭痛。
哺乳期感冒飲食原則
清淡、易消化、有營養。
哺乳期感冒後，需要補充大量水分。水份進行人體後，可以促進新陳代謝，將病毒儘快代謝出去。有的產婦在感冒的時候，鼻子會有不舒服的感覺，咽喉也幹癢，針對這個情況，多喝水就會有效改善。補充水分的途徑有很多，比如喝白開水、冰糖梨水、薑糖水還有各種各樣的新鮮果汁等。
飲食方面，要把握“清淡、易消化、有營養”的原則，油膩食物及辛辣刺激的食物要避免食用。一般來說，感冒的產婦胃腸的消化功能較弱，清淡的飲食能促進食慾;產婦在感冒期間要多吃些有營養的食物，營養跟上去了抵抗力就增強了。
