哺乳期感冒發燒怎麼辦?感冒發燒不要亂吃藥，尤其是在哺乳期。媽媽們肯定擔心感冒發燒會傳染給寶寶，也會影響餵奶。那哺乳期感冒發燒究竟該怎麼辦呢?
一、發燒不超過38.5度：物理降溫
當哺乳期有感冒發燒症狀時，首先要測量下體溫，如果體溫不超過38.5攝氏度，那麼不用太擔心，只是輕微發熱，可以採取物理降溫方法來控制體溫。
物理降溫方法1：冷敷
是通過用冷的方法使全身或某一局部的體溫下降。一般以頭部冷敷最爲常用，用橡皮布、塑料薄膜做成手一樣大小的口袋，裏面裝井水或細小的冰塊，將小袋放在病人的額頭上、頸部血管跳動處、胳肢窩、大腿根部的血管跳動處。
物理降溫方法2：溫水擦浴
用32°C～36°C的溫水將毛巾浸溼後擦拭全身皮膚，使皮膚血管擴張，血流增加，體內的熱量可通過傳導方式散發而達到散熱目的。
擦拭全身一遍後可稍等一會兒待皮膚上水分蒸發完再接着擦第二遍，直至體溫有明顯下降。擦拭結束後一定將皮膚上水分擦乾，然後蓋
條薄被子，防止受涼。
物理降溫方法3：酒精擦浴
可用25%～50%的酒精作擦浴。無酒精時可用白酒加一半冷開水混合作擦浴之用。因酒精揮發快，能很快帶走皮膚上的熱量，達到降溫目的。擦浴時用毛巾將酒精擦拭病人頸部、胳肢窩、腹股溝、前胸、四肢等處，使皮膚血管擴張而加速散熱。酒精濃度過高，揮發過快，皮膚血管反而收縮影響散熱。
酒精配法如下：95%酒精100毫升，加水200毫升，即可應用。酒精擦浴時應隨時給病人蓋好被子。
是否需要停止餵奶?
哺乳期媽媽感冒發燒低於38.5攝氏度，可以正常餵奶，注意餵奶時戴口罩，避免喝寶寶過於親近，以免感冒傳染給寶寶。
二、發燒超過38.5度，或一直不退燒：及時就醫
如果哺乳期媽媽感冒發高燒，超過38.5攝氏度，而且一直都不退燒，並且伴有咳嗽加重，呼吸困難等症狀，那建議家人趕緊帶患者到醫院檢查治療。
注意：當患者在進行檢查和治療時，應當告訴醫生自己正在哺乳期，醫生就會根據情況來選擇合適的藥物或者其他方法治療。
是否需要停止餵奶?
當哺乳期媽媽感冒發燒超過38.5攝氏度時，需要暫停餵奶，每天保證擠奶3次以上，以維持乳房的泌乳狀態。
寶寶住房保持空氣流通，以降低流感病毒在空氣中的濃度;必要時讓寶寶暫時離開臥房，用食醋1-2斤按1比1比例兌水煮沸，密閉燻蒸消毒室內4-6小時。
三、哺乳期感冒發燒食療
哺乳期感冒發燒常見的飲食療法有以下4種：
1、糯米蔥粥
糯米100克洗淘後，加水適量煮粥，將熟時，加入蔥白數根煮至熟，空腹食用。
2、梨棗雞蛋湯
梨1個洗淨切塊，紅棗、生薑、冰糖適量，然後加水煮沸，最後再打個雞蛋下去。早、晚各1次，服後休息。
3、白菜蘿蔔湯
白菜心250克，白蘿蔔60克，加水適量，煎好後放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。
4、橘皮生薑紅糖茶
橘皮、生薑各10克切細絲，加水煎至半碗，服用時加入紅糖適量，趁熱服用。服後蓋被睡覺，有助於退燒，緩解頭痛。
四、多喝水，多休息
多喝水：
爲了讓母乳保持順暢，感冒的媽媽要攝入比平時更多的水分。要注意營養的補充。
多喝水也是爲了讓感冒更快好起來，喝水可以增強身體抵抗力，也利於排毒，但是感冒發燒時需要有效補水。只有補充足夠的電解質，才能幫助緩解感冒症狀。
哺乳期感冒發燒正確喝水方法：
按照20克白糖，3.5克鹽、2.5克小蘇打、1.5克氯化鉀、1000毫升溫水的比例自制電解質水飲用。
如果覺得配方太麻煩，也可以直接飲用瓶裝電解質飲料來代替。
不要一次大量飲用，而應間斷性飲用，每次喝一杯，大約300毫升的量，然後間隔一段時間後再喝比較好，這樣，既能時刻保持身體的水分平衡，也不會對腎臟造成負擔。
多休息：
哺乳期感冒發燒時，機體代謝增快，進食少消耗大，體質虛弱，故應臥牀休息以減少活動。
五、飲食宜清淡
哺乳期感冒發燒，患者的飲食應溫和、清淡、好消化;忌生冷、油膩、酒肉、高蛋白及過甜、過鹹食物。
飲食七八分飽或暫時一兩頓不吃飯。這可能與很多人的認識恰好相反，多數人覺得生病了，要吃“好的”，可是肉、蛋、奶等“有營養”的東西屬於食物中的“補品”，而感冒發燒多是急性實證，要儘快宣通清泄，吃“好的”猶如“火上澆油”，會加重病情或使感冒復發。
溫和清淡好消化的飲食則利於減輕脾胃負擔，促進消化功能恢復。
推薦飲食：
1、小米粥
小米半碗，用清水浸泡15分鐘，淘洗乾淨，加入涼水。大火燒開，小火煮十五分鐘，關火即可。
2、綠豆粥
綠豆用水泡四個小時，大米用水泡半個小時。鍋中放入水，大火燒開後，放入綠豆和大米，用大火煮開。大火煮開後，轉小火燉至綠豆開花，粥變粘稠即可。
3、紅蘿蔔馬蹄粥
做法：紅蘿蔔150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿蔔切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成後，以少許糖或鹽調味，即可食用。
六、哺乳期感冒發燒如何預防?
1、做好保暖工作
新媽媽產後還要注意做好身體的保暖工作，避免身體着涼，身體受寒不僅容易出現發燒情況，還會導致落下"月子病"，因此產婦月子期間要注意身體的保暖。
2、保持皮膚清潔
產婦也比較容易出汗，此時要注意勤換洗衣服和被褥，否則容易滋生病菌而導致患上各種疾病。
此外，新媽媽還要注意勤洗澡，保持皮膚的清潔，才能更好的預防哺乳期感冒，但新媽媽需要注意的是產後洗澡避免坐浴和盆浴，最好採取淋浴的方法。
3、確保室內空氣流通
爲了避免產後被病菌感染，要確保新媽媽的居室空氣流通，否則會導致空氣中病原微生物的滋生而引起產後發燒情況，爲了遠離疾病的困擾，新媽媽應該堅持每天開窗通風2～3次，確保室內空氣流通。
4、確保充分休息
產後要注意多休息，避免過早進行體力勞動，否則會因爲身體過度疲勞而影響產後身體的康復，身體過度疲勞還會造成身體抵抗力降低，容易造成產後發燒等情況。
5、保持良好心態
良好的心態和充足的睡眠可以增強機體的抵抗力，是預防哺乳期感冒發燒的關鍵所在。
6、保持均衡飲食營養
可以適當多吃含維生素多的蔬菜水果和高蛋白食物，這些食物可以增強機體免疫力，是預防產後疾病的有效方法。
此外，還要注意多喝水，增加排尿次數可以將身體內的有毒物質排出體外。
