酷暑裏熱傷風是困擾健康的一大因素，雖然不是什麼難治之症，但也會給身體帶來不適。想遠離熱傷風的騷擾，需從生活中的小節開始。
辨清類型選對藥物
發熱、惡寒、鼻塞、流涕……夏天感冒被稱爲“熱傷風”。爲什麼天熱還會得傷風呢?
中日友好醫院中醫肺病科晁恩祥教授指出，“傷風”是中醫對感冒的稱呼。中醫將感冒分爲四類：風寒感冒、風熱感冒、暑溼感冒及體虛感冒，在夏季以前三者最多。
熱傷風有自愈趨向，主要以非藥物方法治療，包括臥牀休息、充足睡眠、多喝水、飲食清淡等。
症狀較輕的患者，可選用中成藥口服治療,但首先要辨別傷風的類型。暑溼型在夏天比較多見，其特點是消化道症狀明顯，如噁心、嘔吐、食慾不振及腹瀉，治療首選藿香正氣或葛根芩連湯;風寒型的患者則表現爲怕冷比較明顯，可以喝些薑湯，或選用感冒清熱顆粒等發散風寒的藥物;風熱型的患者除了鼻塞噴嚏外，主要有口乾渴、咽喉腫痛、流黃色黏稠的鼻涕等症狀，治療應使用銀翹散類，以辛涼解表、清熱解毒。
如果熱傷風后高熱難以退下，或引起咳嗽症狀較重，一定要到醫院就診。另外，如果吐瀉症狀持續較久，會引起體內水、電解質紊亂及酸鹼平衡失調，將威脅到生命安全。
細節入手預防傷風
要想遠離熱傷風，中日友好醫院中醫肺病科主任醫師張紓難表示，長時間工作在空調環境下的女性要準備一件外衣，最好穿褲子或絲襪，避免受寒。中午日曬較強、氣溫較高的時候儘量減少戶外活動，出門應打傘，以免受暑熱而招惹風熱型感冒。
飲食方面也要特別注意。要多喝水，最好是淡鹽水;飲食宜清淡，多吃富含維生素的水果與蔬菜，避免油膩辛辣和生冷食品;家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥來防暑降溫。
