夏季感冒是最難受的，流鼻涕打噴嚏的同時，又熱的不得了，不知道究竟該不該繼續吹空調了，鼻子也很容易擦破，那麼夏季怎麼預防寶寶感冒呢？
夏季怎麼預防寶寶感冒：均衡飲食
營養的攝入是根本，兒童時期要注意均衡飲食，每天要進食蔬菜、豆製品、蛋、魚、肉、牛奶、水果等。尤其是富含維生素C和胡蘿蔔素的黃綠色蔬菜可以使體內黏膜變得堅固，且注意適量飲食，過度飲食會影響消化功能，使免疫力降低。
建議：
每天要進食蔬菜、豆製品、蛋、魚、肉、牛奶、水果等，水果蔬菜要吃當季的新鮮的哦。
夏季怎麼預防寶寶感冒：科學使用空調
科學使用空調、電風扇等，不要把室內溫度調得太低，一般情況下，室內與室外溫度之差不超過7℃。
注意：
夏天，如果長時間呆在有冷氣設施的地方，需要給孩子穿上薄長袖衣褲，到了室外再脫掉。
夏季怎麼預防寶寶感冒：多喝水
有科學證據顯示，出現感冒症狀時，喝點溫水很有效。體內進入異物時，呼吸道的無數纖毛有把異物排出的功能，喝點溫水會增強纖毛的運動功能，對感冒預防有幫助。
小貼士：
給寶寶喝水，講究多少，不要等寶寶渴了再給寶寶喝水，最好隔一段時間就把裝水的奶瓶或杯子拿給寶寶喝，講究勤喝，不講究一次喝得過多過急。
夏季怎麼預防寶寶感冒：適當運動
感冒是由“病毒”引起，而非室外活動，所以只是讓孩子呆在家裏並不是什麼好事。相反，若讓孩子在室外曬曬太陽、吹吹風，充分的奔跑玩耍還會預防夏季感冒。
小貼士：
清爽的空氣通過皮膚和呼吸道爲體內提供清新的氧氣，陽光能幫助合成維生素D，維生素D可以促進生成紅細胞和白細胞，提高免疫力。所以不要因爲天氣炎熱就只呆在屋內，盡情去室外玩耍提高免疫力吧。
夏季怎麼預防寶寶感冒：保持個人衛生清潔
夏季是細菌滋生的季節，外出回來後首先應該洗澡、刷牙。夏季出汗很多，爲了衛生和健康，最重要的是保持清潔，特別是勤洗手，這是預防感冒病毒的捷徑。
小貼士：
洗手的時候使用肥皂，打出泡沫，持續30秒以上，均勻揉搓一下手指之間、指甲內、手腕處，然後用流水沖洗乾淨。然後不要忘了把水分擦乾。只是把手洗乾淨也能預防60%的細菌感染。
夏季怎麼預防寶寶感冒：儘量避免去人多的地方
夏季細菌滋生，病毒都是由空氣傳播。換言之，人羣中的空氣是感冒病毒的巢穴。雖然不必因要和人接觸而感到緊張，但儘量避開有病毒的公共場所，可以有效預防感冒。
注意：
在感冒流行的季節裏，儘量避免讓寶寶長時間待在人羣中。
寶寶夏季感冒的護理
1、讓寶寶多臥牀休息室溫別太低
寶寶在感冒後，媽媽要保證他有足夠臥牀休息的時間，即使處在恢復期，症狀減輕了也應該限制寶寶的活動。另外需要經常通風，保持室內空氣新鮮。使用空調時室溫不要太低，一般維持在26度左右即可。
2、給寶寶多補充水分
由於外界環境的差異，機體水分的喪失，夏季感冒後的水分補充十分重要。嬰幼兒最讓人擔心的是“脫水症狀”。不管是母乳還是牛奶，或者是果汁和開水，只要起到補充水分的作用就可以了。
3、反覆高熱、咳嗽必須就醫
寶寶感冒後，如果是輕度的，持續約1 2天可自行緩解。但如果反覆高熱不退超過3天以上，且伴有寒顫、頭痛甚至驚厥等，反覆咳嗽超過5天以上就需要及時到醫院就診。
4、洗澡不受影響
對發熱的寶寶來說，適當洗溫水澡對降溫有利，只要保持室溫、不受涼就可以了。
