初秋防感冒專家有妙招

立秋之後，天氣由熱轉涼，溫差增大，尤其是早晨和晚上更是涼風陣陣、秋意漸濃。不過，在氣溫變化快的夏秋之交也是人們發病較多的時節，最近幾天醫院裏“熱感冒”病人就

　　立秋之後，天氣由熱轉涼，溫差增大，尤其是早晨和晚上更是涼風陣陣、秋意漸濃。不過，在氣溫變化快的夏秋之交也是人們發病較多的時節，最近幾天醫院裏“熱感冒”病人就有增多趨勢。

　　開着空調睡覺造成感冒

　　在鄭州人民醫院，前來輸液的病人中老人和孩子佔了很大一部分。正在輸液的徐大爺告訴記者，他是因爲晚上睡覺時開着空調，沒想到後半夜被凍醒了，等到早上起來他就已經感覺有流鼻涕、發熱等感冒症狀了。
　　鄭州人民醫院呼吸科於洪濤主任說，最近患感冒的病人很多都有開窗、開電風扇、開空調或赤身睡覺的經歷，許多人只顧及前半夜入睡時涼爽，而沒有考慮後半夜氣溫的降低。有幾位年齡較小的兒童患上“熱傷風”則是因爲家長怕氣溫降低時孩子受涼，早早給添加了較厚的衣服，卻沒想到中午時氣溫仍然很高，反而弄巧成拙造成孩子感冒。

　　忽冷忽熱是“熱傷風”的主因

　　於洪濤介紹，一般來說，夏秋季感冒，大部分是因爲身體突然着涼，使血液受到冷卻，反射性地引起鼻子和咽喉的短暫貧血，使抵抗力減弱，散佈在周圍的致病菌和病毒藉機發揮威力，便引發了“熱傷風”。
　　對於一些有慢性支氣管炎的老人和小孩來說，因爲自身氣道的防禦功能較差，易受氣候季節溫差的影響，更容易引起感冒、咳嗽。

　　夏秋交替時不要驟增衣物

　　“夏秋交替時節氣候多變，加上經歷夏季時人體消耗較大，免疫力下降，病毒很容易乘虛而入。”於洪濤說，爲了預防夏秋交替時感冒，要注意保持居室的溫度和溼度。在飲食上，適當地多吃一些白木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食物，少吃魚蝦、海鮮及油炸等食物。
　　另外，適當的體育鍛煉和良好的生活習慣能增強人的抵抗力，減少感冒的發生。每天晨起後，堅持到室外慢跑一刻鐘，或者做做早操，這樣可提高身體的抗病能力。“需要注意的是，適當的‘秋凍’也是必要的。”於洪濤說，當氣溫降低時，不要驟增或驟減衣物，這樣有利於提高身體對天氣轉冷的適應力。