第一、薑絲蘿蔔
準備50克蘿蔔和25克姜，把姜清洗乾淨後切絲，把蘿蔔洗乾淨之後切成片，再加入500毫升清水，把蘿蔔和薑絲放在一起煮，煮沸15分鐘後加入適量的紅糖即可食用。
第二、白菜蔥根湯
準備3個大白菜心，洗乾淨之後切碎放好，然後取出6個大蔥根，洗乾淨之後處理好，接着把大蔥根和大白菜心一起煎湯，煮好之後加入適量紅糖。
第三、蘋果蜂蜜水
準備5個蘋果，然後把皮削除，接着切成一釐米見方的小塊，加入1升的水，煮沸5分鐘之後讓其自然冷卻，等它到40攝氏度左右的時候，再加入適量的蜂蜜攪拌均勻，每次少量飲用。
第四、蔥蒜粥
這是一種溫補良藥。準備10根大蔥，洗乾淨之後切碎，取出3瓣大蒜，剝去外衣之後洗乾淨，然後再把50克大米洗乾淨，把這些材料和大米放在一起煮粥，趁熱服用。
第五、燉雞湯
燉雞湯非常治感冒。準備一隻嫩雞，宰殺之後把內臟處理掉，然後清洗乾淨，加水煮湯，可以在雞湯裏面適當加進入一些胡椒、蔥花、生薑等調味品，煮好的雞湯可以搭配麪條來吃。雞湯可以減輕感冒引起的鼻塞、流涕，增強人體免疫力，促進感冒的治癒。
小編總結：以上五種食療方法對治療感冒是非常有效的，非常適合準媽媽們食用哦。不僅能夠治感冒，還能起到溫補作用，並且沒有任何副作用，輕輕鬆鬆藥到病除。各位患上感冒的準媽媽們可以試試哦。
