原料：靈芝粉 5 克，大棗 5 枚，豬痩肉 150 克，大米 100 克，調味品適量。
做法：將豬肉洗淨、切細，大米淘淨備用。先取豬肉放入鍋中，加清水適量煮沸後，去沸沫，而後下大棗、大米煮粥，待熟時調入靈芝粉、蔥白、薑末、胡椒、食鹽、味精等調味品，再煮一二沸即成，每日 1 次。
功效：補益氣血，適用於產後脫髮、失眠健忘等。
原料：阿膠 10 克，大棗 5 個，大米 100 克，紅砂糖適量。
做法：將阿膠搗碎備用、大棗去核，先取大米淘淨，與大棗同放入鍋中，加清水適量，煮爲稀粥。待熟時，調入搗碎的阿膠、紅糖，煮爲稀粥服食，每日 1～2 次。
功效：養血秀髮，適用於產後脫髮、貧血等病症。
原料：龍眼肉、阿膠各 10 克，大米 100 克，白砂糖適量。
做法：將龍眼去皮取肉，大米淘淨，與龍眼同放鍋中煮爲稀粥，待熟時調入搗碎的阿膠，再煮一二沸即成，每日 1～2 次，喜好甜食者可加白糖適量同煮。
功效：養心安神、健脾補血，適用於產後脫髮、心悸、失眠、貧血等病症。
原料：豬肝、豬痩肉各 50 克，大米 100 克，調味品適量。
做法：將豬肝、豬瘦肉洗淨、切細，與大米同放鍋中煮爲稀粥，待熟時調入蔥花、薑末、花椒、食鹽、味精等，再煮一二沸即成，每日 1 次。
功效：養血秀髮，適用於產後脫髮、視力下降、眼目乾澀等病症。
原料：桑仁 30 克，豬血、大米各 100 克，調味品適量。
做法：將桑仁擇淨，用清水浸泡片刻，而後同大米放入鍋中煮爲稀粥，待熟時調入豬血、調味品等，每日 1～2 次。
功效：養血秀髮，適用於產後脫髮、視力下降、記憶減退、腰膝痠軟、腸燥便祕等病症。
原料：20克龍眼，人蔘6克，15克枸杞，150克豬瘦肉。
做法：
1.將20克龍眼，人蔘6克，15克枸杞，150克豬瘦肉分別處理後一起放入鍋內，加適量水。
2.用小火隔水慢燉至熟透即可。
功效：具有補元氣，養血生髮，尤其適合產後氣虛脫髮者使用。
原料：適量海帶，50克粳米
做法：
1.取適量海帶洗淨曬乾後研磨成粉末。
2.與50克粳米一起煮成粥，每晚睡前喝一小碗。
功效：具有滋養頭髮、黑髮的效果，有效防止和治療脫髮。
