食材：桑椹罐頭50克 糯米100克調 料冰糖l小匙
做法：
1、先將桑椹罐頭中的桑椹搗爛。
2、粳米洗乾淨後加適量的清水，倒入砂鍋中煮粥，先用大火，後用小火，粥熟後，加入搗爛的桑椹和冰糖，稍微煮一會兒，冰糖溶化後即可食用。
食材：燕麥200克 羅漢果2個調 料精鹽1/2小匙
做法：
1、將羅漢果洗乾淨，燕麥淘洗乾淨。
2、鍋中倒入適量水煮開，加入燕麥小火煮至軟爛，再加入羅漢果繼續煮5分鐘，最後用精鹽調味即可食用。
食材：菊花15克，粳米100克。
做法：
1、將菊花去蒂，然後曬乾，並研成細粉備用。
2、坐鍋點火，鍋內加入清水，放入粳米，先用大火煮開，再改用小火熬煮。
3、待粥將黏稠時，調入菊花，再用小火煮1～2分鐘即可食用。
食材：粳米100克，山楂40克，黑棗8粒，水8杯，冰糖適量。
做法：
1、將綠豆洗乾淨後，用清水泡2小時以上，蓮子洗淨泡好，荷葉洗淨，切塊。
2、鍋中倒入適量清水，放入綠豆煮開，放入蓮子，再次煮開後，改小火熬煮成粥，放入荷葉塊燒煮。
3、加入適量冰糖調味即可食用。
食材：粳米100克，山藥300克，白蘿蔔1/2個，水10杯，精鹽1小匙，胡椒粉l小匙，香菜末1小匙。
做法：
1、粳米洗淨瀝乾、山藥和白蘿蔔均去皮洗淨切成小塊。
2、鍋中加10杯水煮開，放入粳米、山藥、白蘿蔔稍微攪拌，至再次滾沸時，改中小火熬煮30分鐘。
3、加入胡椒粉、精鹽拌勻，撒上香菜末即可。
食材：荷花15克、粳米100克
做法：
1、當荷花盛開時，採摘荷花瓣，陰乾後切碎備用。
2、坐鍋點火，鍋內加入清水，放入粳米，用大火煮至米粒開裂。
3、等粥黏稠時，加入荷花，用小火煮1～2分鐘即可食用。
食材：山楂50克，洛神花30克，甘草10克，清水600毫升，冰糖適量。
做法：
1、將所有材料加入600毫升清水煮開，小火繼續熬煮15分鐘。
2、加適量冰糖煮化，濾去殘渣即可食用。
