什麼粥減肥效果最好？喝粥也是可以減肥的，妹子們可以在粥裏面加上可以幫助減肥的食材，也能達到減肥的效果。比如荷葉粥、檸檬菊花粥等等。那麼，什麼粥減肥效果最好呢？
什麼粥減肥效果最好：檸檬菊花粥
檸檬菊花粥可以輕鬆幫助解油膩，是一款很不錯的減肥粥。
做法：
1、其實這個製作方法很是簡單，新鮮的檸檬清洗乾淨直接切成薄片。
2、檸檬片和菊花一起放到碗中，注入滾燙的沸水直接把其泡開，等待片刻然後把渣去掉。
3、粳米清洗乾淨，倒入鍋中，把泡開的檸檬菊花茶倒入鍋中，一起加水熬粥。
4、根據個人的口味加入適量的蜂蜜均勻攪拌，攪拌均勻即可食用。
什麼粥減肥效果最好：荷葉粥
荷葉粥不僅瘦身效果好，而且這也是一款很棒的利尿排毒食物，堅持食用能夠達到很棒的減肥功效。
做法：
1、荷葉清洗乾淨，用手直接把其撕成小片。
2、用乾淨的白紗布把其包裹起來，放入熱水中浸泡，五分鐘之後取出。
3、根據個人的口味加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可。
4、把清洗乾淨的粳米和荷葉一起在鍋中加水一起熬粥。
什麼粥減肥效果最好：蜂蜜柚子粥
蜂蜜柚子粥能夠很好的增強飽腹感，而且排毒效果很好哦!
做法：
1、柚子去皮，白色的果肉直接切成條狀。
2、清水直接清洗，然後把其打撈出來瀝乾水分備用。
3、粳米清洗乾淨放入鍋中，把瀝乾的柚子肉一起熬粥。
4、在食用之前，根據個人的口味不妨加入適量的蜂蜜一起熬煮。
什麼粥減肥效果最好：海帶枸杞粥
海帶枸杞減肥粥具有很強的利尿消水腫功效，針對腹部和腿部肥胖的人來說，這是一個很不錯的選擇。
做法：
1、清洗乾淨的海帶和粳米一起清洗乾淨。
2、兩者一起放入鍋中，加入清水一起熬煮。
3、等到所有的煮好之後，加入少許的食鹽和枸杞一起熬煮。
什麼粥減肥效果最好：山藥糯米粥
材料：紫紅糯米100克、糯米50克、薏米30克、山藥100克
做法：
1、薏仁米提前一夜洗淨泡發，然後將薏仁和糯米洗淨放入鍋中煮;
2、將山藥去皮洗淨切丁，待粥煮開後加山藥，繼續煮熟至粘稠即可。
3、爲了味道，可以少量的蜂蜜。
什麼粥減肥效果最好：紅棗小米粥
材料：小米30g、紅棗10顆
做法：
1、小米洗淨瀝乾水分，紅棗洗淨去核備用，洗淨瀝乾水分的小米，放入平底鍋，用小火炒，炒至乾爽，並飄出香味即好;
2、將炒好的小米倒入砂鍋，放入去核的紅棗，倒入水，大火煮開，轉小火熬至濃稠成粥。
什麼粥減肥效果最好：板栗紅棗粥
材料：糯米和大米各半、熟板栗子10個、紅棗10個
做法：
1、糯米和大米淘洗乾淨，提前放入清水裏浸泡，再與適量清水一起放入鍋中，加入紅棗大火煮開後轉小火煮約30分鐘；
2、中間攪拌防止粘鍋底;熟板栗切小塊，30分鐘後加入板栗塊，繼續煮約20分鐘至粥粘稠即可。
什麼粥減肥效果最好：雞蛋菠菜粥
材料：大米200克、玉米碎50克、雞蛋1個、菠菜1棵，蔥花適量，料酒少許，鹽少許，植物油少許，雞精少許
做法：
1、大米中放入少許玉米碎，用冷水浸泡30分鐘;
2、在雞蛋碗中放入少許料酒，打散成雞蛋液;菠菜焯水，過冷水，切碎備用;
3、水煮沸，下入泡好的米，加蓋，小火慢熬，熬至粘稠;放入少許植物油，放入菠菜碎，順時針澆入蛋液，挑入鹽、雞精;
4、最後放入蔥花即可。
